新媽媽如何正確洗澡與清潔
有一件看似很小的事,但我個人覺得很值得一提,那就是產婦的產后個人清潔。
按照中國傳統習慣,一般人都認為產后一個月不能洗澡,否則容易受“風”,得“月子病”。其實,這種提法是不科學的。國內外已經有很多專家對此觀念予以了更正,在國內的很多媒介上,也可以經常看到提倡產婦要及時進行產后個人清潔的文章及觀點。
由于產后代謝旺盛,產婦身體處于“分解代謝”過盛的狀況,許多代謝后產生的身體垃圾都要排出體外,加上產婦出汗很多,頭發、衣服都時常處于潮濕的狀態,尤其是在夏季,這樣的情況更為明顯。
此外,產后惡露不斷地排出,如果個人清潔工作做得不好,加上產后泌乳,乳汁分泌等,身體就會產生異味,因此全身的衛生清潔十分重要,它將對母親及孩子產生很重要的影響。
在我所看到的一些國內資料都如此強調:產后的前幾日,剛生產完,身體虛弱,不宜立即淋浴,數日后體力恢復后才可以開始淋浴。最初,應有人陪伴,以免發生暈厥;淋浴時不要空腹,以防發生低血糖;水不要過熱,以防全身皮膚血管過度充血,造成頭部供血不足而頭暈;浴室中應可透氣,不要過悶以防缺氧。產后不能在浴缸內盆浴,全身浸在水中,細菌可以進入陰道上行,造成產褥感染。家中沒有淋浴條件的產婦,要定期洗頭,每日溫水擦身,只有干干凈凈才能保證產褥期的健康恢復……
上述這些都是符合現代科學觀念的。所不同的是,在加拿大,剛剛生過孩子24小時內,護士就上門督促你進行個人衛生清潔了。
這點是讓我特別抗拒的。當然,并不是因為我害怕,一方面是因為傳統的觀念依然根植于我的腦海中,盡管我也知道有的說法有些偏頗,但是三、五天的修養總還是需要的吧;另一方面,我覺得選擇洗澡的時間是我個人的自由,并不在醫院的規定范疇。為了這點,我和護士解釋的時候十分不悅。
我清楚的記得,當時自己堅持不洗澡,而護士卻客氣地強調,如果我不洗她就不會給我換床單,她婉轉地告訴我:沒有洗澡,換了干凈的床單也沒有意義。
堅持了一天,由于出了很多汗,不換床單實在是難受,而我又不好意思去投訴,如果大家都洗澡,只有我一個人因為不洗澡而不被換床單,聽起來好像也不是什么體面的事。
實在忍不過之后,我堅持著爬進了沖涼房。人確實有點虛,但也不是不能忍受的。
清潔過后,我即刻叫來護士,她滿意地笑著給我更換了床單。
“你不覺得舒服了很多嗎?”她臨出門前沖我瞇瞇眼,弄的我苦笑不得。
一旦打破了自己設置的清規戒律,洗澡就是每天的家常便飯了,天天執行了,反倒也沒有覺得有什么大礙。每次清潔之后,整個人覺得還是很輕松、很清爽的,精神也不錯。
或許,一切的規矩都是人制定的,人心中的那個規矩沒有了,因規矩而產生的心中障礙也就沒了。
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