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聞柚子香氣可舒緩壓力促進脂肪燃燒

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近日,法國嗅覺研究協會發現,水果的香氣最能影響女性的心情和身體健康。中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜指出,水果香能夠調節人的神經,作用與市場上各類精油一樣。以下為您介紹兩種最有益健康的水果香氣:

柚子:柚子香氣是健康專家公認的最具減壓、燃脂效果的果香。您可以買一個新鮮的柚子,放在家中或辦公室。這樣還可以增加空氣濕度。擱上些時日的柚子,水分蒸發掉后,會更甜,可謂兩全其美之舉。

橙子:橙子的香氣被調香師當作“頭香”來使用。專家介紹,橙子香氣有助于緩解心理壓力,還可理氣健脾。可以擺上幾個橙子,也可以把橙子皮放在加濕器中。

 

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