孕婦吃蜂蜜每天三四勺即可
劉女士懷孕3個多月,媽媽從老家給她捎來不少蜂蜜,說孕婦要多吃蜂蜜,不僅可以防便秘,還能促進胎兒大腦發育。
“蜂蜜雖好,但孕婦不宜多吃,每天吃三四勺就可以了。”鄭州大學四附院婦產科主任醫師駱效黎說,蜂蜜是天然的大腦滋補劑,在所有的天然食品中,人類大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。另外,蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素,是益腦增智的要素。所以,適量服用蜂蜜對胎兒大腦及其他方面的生長發育都是有所幫助的。然而,孕婦不宜吃太多蜂蜜,否則就會導致胃腸蠕動過快,引起腹瀉。
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