雙胞胎是很多夫妻都盼望的，不過同時也會給很多孕媽媽們帶來一些困惑和煩惱，但是到了孕后期的雙胞胎準媽媽們更要加強營養，不要給自己過多的壓力，小編帶您一起來了解。

上周末，好萊塢著名女星安吉麗娜·朱莉在法國順利產下一對龍鳳胎，再度讓她成為全球關注的焦點。

和一般準媽媽相比，雙胞胎準媽媽的懷孕過程顯然更加辛苦，有些曾經懷過雙胞胎的媽媽說，到了懷孕7個月的時候，肚子大得已經無法正常睡覺了，許多雙胞胎媽媽只能坐著睡。

肚子里懷有雙胞胎寶寶的媽媽們真是辛苦，在炎炎夏日里更要多多注意，才能誕下健康寶寶。

加強營養

夏天，許多準媽媽都會胃口不佳。不過，對于雙胞胎準媽媽來說，即使胃口不佳，恐怕也得想方設法多吃東西才行。因為兩個胎兒生長所需的營養量較大，尤其是在孕后期，如果準媽媽營養攝入不足，會影響胎兒生長發育和母體健康。

建議胃口不佳的雙胞胎準媽媽少食多餐，早餐和午餐盡量多吃點，晚餐可適當增加有營養的流質食物，比如肉粥、魚粥以及各種湯，要注意適當增加蛋白質攝入量，必要時可靜脈輸入白蛋白制劑，并限制鹽類飲食。

預防早產

雙胞胎準媽媽因為子宮過度膨脹，如果休息不夠或過度操勞，很可能發生早產。建議雙胞胎準媽媽提早請假休息，在孕后期盡量多臥床。

如因胎兒巨大無法臥床，最好請家人準備像貴妃椅之類的長沙發，或者在背部墊一些枕頭，確保以最舒服的姿勢休息。此外，雙胞胎準媽媽要盡量采用左側臥位，這樣可以增加子宮血流量，減少胎兒對宮頸的壓迫和擴張。

提早住院

一般來說，醫生會建議雙胞胎媽媽懷孕28～30周就提早住院。這主要是擔心準媽媽有早產征兆，如果患有妊高癥，更要提前入院觀察，以防胎兒出現其他問題，千萬不要等出現臨產征兆，才匆匆入院。

雙胞胎媽媽也不要給自己太大壓力，到了孕后期更要心情平穩，要為自己感到高興，因為馬上要有兩個寶貝同時來到你身邊了。放松心情，讓胎寶寶和自己更健康。