孕媽咪產(chǎn)前是營養(yǎng)不僅關(guān)系到胎寶寶的發(fā)育狀況，同時對于孕婦的順利分娩也是很有幫助的，下面就為準(zhǔn)媽媽介紹一款產(chǎn)前保健粥：豆腐皮粥。

豆腐皮與健脾養(yǎng)胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生的作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前食用，可使胎滑易產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，是產(chǎn)婦產(chǎn)前保健佳品。

豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺養(yǎng)胃、止咳、斂汗的作用。主治肺熱咳嗽、便秘等癥。

豆腐皮與健脾養(yǎng)胃、止渴除煩的粳米及冰糖共煮成粥，具有益氣通便、保胎順產(chǎn)、滑胎催生的作用。產(chǎn)婦臨產(chǎn)前食用，可使胎滑易產(chǎn)，縮短產(chǎn)程，是產(chǎn)婦產(chǎn)前保健佳品。

原料：豆腐皮50克，粳米100克，冰糖適量。

制作：

1.將豆腐皮放入清水中漂洗干凈，切成絲。

2.將粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加清水適量，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥將成，加入豆腐皮、冰糖，續(xù)煮至粥成。

希望以上這款產(chǎn)前保健粥希望各位準(zhǔn)媽媽能夠喜歡，同時也希望可以緩解準(zhǔn)媽媽產(chǎn)前的情緒焦慮癥狀，對于準(zhǔn)媽媽的順利分娩貢獻(xiàn)一份力量。