孕期的時候發生便秘是經常的，痔瘡也是那么高頻率嗎?很多準媽媽會不解的問，的確，孕期發生痔瘡是很普遍的，生活中孕媽媽要注意預防。

一、什么是痔瘡?

痔瘡易于發病有其解剖和生理方面的基礎。由于直腸的靜脈無防止血液回流的瓣膜——靜脈瓣，血液易于淤積而使靜脈擴張，并且直腸靜脈的壁薄、位淺，末端的直腸粘膜下組織又松馳，均易導致靜脈擴張。此外由于習慣性便秘、妊娠、前列腺肥大及盆腔內有巨大腫瘤等，都使直腸靜脈血液回流發生障礙，從而形成痔瘡。

根據痔瘡發生的部位不同，痔瘡可分為內痔、外痔、混合痔。內痔常有便血和脫垂的現象，外痔則主要是在肛周有圓形或橢圓形的皮下血塊，也可在肛周出現，可單個或多個皮垂，而混合痔則兼有內痔和外痔的特性。

二、孕媽咪在孕期為什么這么容易患痔瘡?

妊娠期，隨著胎兒的生長，子宮日漸增大，對下腔靜脈形成壓力，使盆腔內的血液回流受阻礙，肛門周圍靜脈叢的血液淤滯，迂曲成團，很容易形成痔瘡。

再加上孕婦活動量小，胃腸蠕動慢，大便容易秘結，而成團的糞塊壓迫腸壁靜脈，使靜脈回流更為不暢，而且排便時需要用力而致使腹壓增高，導致痔靜脈擴張，亦可促使痔核形成。

三、孕期如何避免患痔瘡?

1、合理飲食，不要暴飲暴食，造成直腸的壓力過重。可以少食多餐，孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等等，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等等，這些食物除了含有豐富的營養物質外，還能刺激腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積。孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤大便，防止便秘發生。

2、注意局部清潔，堅持進行溫水坐浴，用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次，以加快血液循環。

3、不要坐沙發，并避免在電腦前久坐不起。多坐硬板凳當人坐在硬板凳上時，臀部有兩個坐骨節支撐，這樣血液循環受到的阻礙較小，能減少痔瘡的發生。

4、按時排便最好在每天早晨起床后就立即排便，一旦有便意要及時如廁。大便干燥時，可在每日清晨飲一杯淡鹽水，必要時可以吃一些緩解便秘的藥物。對于痔瘡患者來說，比起蹲坑，坐馬桶更好。

5、練習肛門收縮，每天有意識地進行3-5次提肛。

不要自行濫用刺激性的藥物，如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療。如果癥狀加重，一定要及時到正規醫院的肛腸門診就醫。