隨著寶寶的出生，很多方面都發生了微妙的變化，睡眠也不放過，那么是誰偷走了新媽媽的睡眠呢，分析一下，有下面的幾點：

原因1.傷口疼痛、環境的不適應

寶寶出生后的幸福感，很快就會被疼痛淹沒。在最初的幾天，刀口的疼痛、乳房的脹痛，讓新媽媽的睡眠大受影響。產房或者醫院過道的嘈雜聲，床鋪、枕頭的不適應，太多的親友來探望等等，都會影響新媽媽的休息與睡眠。

好眠建議：

●產后的身體不適很快就會過去，刀口恢復期間，保持靜養很重要，飲食一定要聽從醫囑，通氣后可以進食流食，進而逐漸增加主食或催乳湯等，睡前少喝湯，減少起夜次數。

●最初幾天由于乳腺不暢通，加之小嬰兒吮吸力量有限，經常會出現乳房脹痛。記得一定要讓寶寶多吮吸，將不通暢的乳結輕輕揉散，這樣對寶寶和自身健康來說將是有益無害的。

●產房里的諸多不適，能自己創造條件的就盡量創造，不能改變的情形就只好調整心態，積極適應，千萬別煩躁。母親是個偉大的名字，也將是一項長期艱巨的工作，需要保持良好的體力。

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