對于葉酸，你了解多少呢？葉酸到底是什么呢？有人說葉酸是保胎的，其實不是，葉酸片只是一種可以預防先天性畸形的維生素，并不是保胎藥。另外葉酸只能通過藥物補充嗎？可不可以通過食補呢？

葉酸片不是保胎藥

研究指出：在懷孕前3月一直到孕后3個月每天服用0.4mg葉酸，可降低70%的新生兒神經管缺陷發生率。另外還有資料顯示，按規定服用葉酸片后，可將神經管畸形發生率降低數十倍。因此為預防胎兒先天性神經管畸形，請口服葉酸片，孕期服用葉酸片也應該成為孕期健康宣教的常識。

多年前，幾位產科醫生說道，跟孕婦解釋葉酸片的作用非常困難，因此常常就當做“保胎藥”要求她們吃，3月后停用恰恰也符合保胎的預期，所以很多年就沒碰到神經管畸形的新生兒。確實，神經管畸形在先天畸形疾病中由最常見的病變成了罕見病。

相對不了解孕婦保健知識，又沒有及時遵從醫生指導服用葉酸片的孕婦，其胎兒神經管畸形的發生率要遠超及早就服用葉酸片的孕婦，事后研究證明，往往都是沒吃葉酸片的遭到不幸的幾率大。

長時間從事營養衛生、婦幼保健、產科的工作者，他們為了孕婦能生個健康寶寶研究了很多方法，葉酸片嚴格說來是一種預防先天性畸形的維生素，并不是保胎藥，但是準備當媽媽的人即使不能理解這藥的作用，也必須要聽從醫生的指導。

孕媽咪補充葉酸的時間及每日用量：

1、備孕期：

補充時間：準備懷孕前的三個月。

用量：日常飲食之外至少補充400微克葉酸。