足月兒是指孕期滿37周出生的寶寶，為未滿37周就出聲的小寶寶，則稱(chēng)之為早產(chǎn)兒，早產(chǎn)兒的身體各項(xiàng)指標(biāo)都比較的欠缺，不如足月兒強(qiáng)健，所以準(zhǔn)媽媽們要做好預(yù)防，避免早產(chǎn)兒的出現(xiàn)，那么預(yù)防早產(chǎn)要從哪些方面入手呢?

改善飲食和生活環(huán)境

準(zhǔn)媽媽要注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間。保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激。要攝取合理的充分的營(yíng)養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)豐富的魚(yú)、肉、蛋及豆類(lèi)食品，多吃些新鮮蔬菜及水果。懷孕后期應(yīng)多臥床休息，并采取左側(cè)臥位，以改善子宮、胎盤(pán)的血循環(huán)，減少宮腔內(nèi)向?qū)m口的壓力。

準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)保持均衡飲食及充足睡眠，并攝取蔬果、多喝水、勿憋尿，保持會(huì)陰部干爽及衛(wèi)生，避免發(fā)生準(zhǔn)媽媽常見(jiàn)的陰道炎、尿路感染等，產(chǎn)科醫(yī)師應(yīng)注意準(zhǔn)媽媽的感染狀況并及早給予治療，而準(zhǔn)媽媽在治療過(guò)程應(yīng)依醫(yī)囑用藥以免造成抗藥性而影響治療。

注意產(chǎn)前檢查

妊娠早期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽要定期做好產(chǎn)前檢查，以便盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚怼Ｒ�積極預(yù)防和治療妊娠中毒及各種異常妊娠。

準(zhǔn)媽媽在懷孕前發(fā)現(xiàn)可能造成早產(chǎn)的子宮體異常則預(yù)先矯治。如果在懷孕后才發(fā)現(xiàn)，則需嚴(yán)密觀察胎兒的生長(zhǎng)及產(chǎn)兆的發(fā)生。

產(chǎn)前檢查注意事項(xiàng)

1、要了解產(chǎn)前檢查的時(shí)間，產(chǎn)前檢查的時(shí)間應(yīng)該從確診懷孕開(kāi)始，作一些相關(guān)的全面檢查。

2、b超不是做的越多越好，一般整個(gè)孕期3次左右比較合理，而且每次不能超過(guò)20分鐘。

3、30周到32周的時(shí)候，也會(huì)進(jìn)行一次B超排查，主要是檢查胎兒的內(nèi)臟發(fā)育和四肢發(fā)育情況。

4、不知道自己血型的準(zhǔn)媽媽最好查查自己的血型。

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