預產期在春節 準媽該如何保健?
馬上就要快過年了,掐指一算,預產期越來越近了小寶寶可能隨時都會到來。那么孕產期在春節的準媽媽們該如何做好產前的準備呢?那么準媽媽在最后的階段,在春節這段時間該如何保健呢?下面我們就為大家介紹一下準媽媽春節前的保養策略!
飲食方面要有節制:
春節里,吃是重頭戲。但對于準備臨產的準媽媽來說,怎么吃就應當成為一個需要謹慎選擇和適當節制的“低調”節目了。尤其是分娩前夕,大魚大肉、過甜過咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宮縮的食物,最好都不要碰了。要合理安排膳食,少食多餐,不要過度進食。我國一些地方有過年腌臘味的習俗,準媽媽適當地嘗一點是不會對胎兒造成什么影響的,但絕對不能多吃。而且要控制好鹽分的攝入。
盡量避免過度操勞:
年底商場活動多,人多空氣差,準媽媽一定要抵制住打折的誘惑,不要去湊熱鬧了。實在要去的話,一定要和家人同行。而那些清潔衛生工作,一個不小心就會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮,如果不小心碰到了肚子,更可能導致出血或胎盤早剝等意外。去商場買年貨、過年前打掃房間,以前這些事情都是你在負責,那么今年暫時讓家人替你分憂吧。
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