妊娠高血壓是孕期很常見(jiàn)的一種健康問(wèn)題，通常在產(chǎn)后女性的血壓會(huì)恢復(fù)正常，但是在孕期，如果患上此病會(huì)給腹中的胎兒帶來(lái)健康威脅，那么，患上妊娠高血壓我們?nèi)绾握{(diào)理才有用呢？

一、妊娠期高血壓怎么辦

(1)自行調(diào)理

1、保證足夠的睡眠時(shí)間。有妊娠高血壓的患者應(yīng)當(dāng)適度減輕工作，或是干脆在家里休息，保證每日夜間有8-10小時(shí)的睡眠時(shí)間。當(dāng)然了，最好白天也要有2小時(shí)的午休時(shí)間。在睡覺(jué)時(shí)建議左側(cè)臥，這樣不僅利尿，還有助于子宮胎盤(pán)的血液循環(huán)。

2、合理安排膳食。妊娠高血壓患者在日常飲食上注意選擇高蛋白、低油脂的食物，要保證維生素及礦物元素的補(bǔ)給。全身浮腫的患者需要嚴(yán)格限制鹽量的攝入。

3、每天對(duì)血壓進(jìn)行測(cè)量并記錄下來(lái)，同時(shí)還要對(duì)尿液中的蛋白質(zhì)含量進(jìn)行檢測(cè)，可用來(lái)判斷病情是否有好轉(zhuǎn)。

4、當(dāng)出現(xiàn)痙攣時(shí)，應(yīng)當(dāng)以解痙為主，鎮(zhèn)靜、降壓為輔，合理用藥，如病情嚴(yán)重且治療無(wú)明細(xì)好轉(zhuǎn)者，需根據(jù)醫(yī)生的建議決定是否終止妊娠。

(2)住院治療

1、合理用藥�；颊邞�(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，醫(yī)生也因顧及孕婦及胎兒的健康，以及患者的病情，選擇最佳的治療方案。

2、密切觀察病情變化。醫(yī)生應(yīng)該定時(shí)檢查病人的病情變化，包括聽(tīng)胎心、測(cè)量血壓等，更要對(duì)患者的自覺(jué)癥狀重視起來(lái)，患者也需積極配合醫(yī)生，如出現(xiàn)嚴(yán)重的不良癥狀時(shí)，需及時(shí)告知醫(yī)生進(jìn)行搶救措施。

3、心態(tài)平和。患者在治療過(guò)程中需要保持良好的心態(tài)，切勿消極悲觀，要知道寶寶是能夠感受到大人的情緒的，對(duì)寶寶的發(fā)育是非常不好的。另外，醫(yī)生也要注意及時(shí)的幫助患者消除憂慮心理，避免孕婦出現(xiàn)抑郁癥。

二、如何預(yù)防妊娠高血壓

1.定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，做好妊娠期和圍產(chǎn)期的保健工作。

2.多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鈣、鎂、硒、鋅等微量元素的食物及新鮮水果，減少動(dòng)物脂肪及過(guò)量鹽的攝入，體重的增加應(yīng)控制在0.5kg/周。

3.保持足夠的休息，每天睡眠10個(gè)小時(shí)。睡覺(jué)時(shí)堅(jiān)持左側(cè)臥位，增加胎盤(pán)的血液供給。

4.補(bǔ)鈣可預(yù)防妊娠期高血壓疾病的發(fā)生，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持補(bǔ)鈣。

如果發(fā)現(xiàn)患了妊娠期高血壓，必須在�？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療，切勿自行買(mǎi)藥、服藥。

在孕期，孕媽媽們一定要細(xì)心觀察自己的身體變化，一旦發(fā)現(xiàn)異常變化一定要及時(shí)就醫(yī)，這樣做對(duì)于保護(hù)自己和腹中胎兒的健康與安全非常重要。