孕婦熬夜危害大 影響寶寶健康
孕婦熬夜對胎兒有哪些影響呢?我們都知道充足的睡眠對身體健康尤為重要,對于準媽媽而言,充足的睡眠更為重要,如果睡眠不足的話可能會影響到母子的健康。生活中很多的孕婦都有熬夜的習慣,下面為準媽媽們說說孕婦熬夜對胎兒有哪些影響!
1.孕媽、胎兒均易血虛
晚上11點到3點是肝膽造血的時候,懷孕本身就是很耗血氣的過程。所以,如果熬夜,尤其是造血期間不睡覺的,很容易造成血虧。
2.寶寶出生后長得慢
如果長期熬夜睡不著,并且營養也不夠均衡的話,可能會對胎兒的發育有影響。對將來寶寶的生長發育也會有影響,比如說長得慢、體重輕、小孩子腎精不足等等。所以,準媽媽最好還是規律作息。
3.寶寶嬰兒期愛哭鬧
胎兒是不喜歡熬夜的,準媽媽經常熬夜會使預產期推遲,加大準媽媽的身體和心理負擔。 而且還會影響孩子的生物鐘,不利于孩子出生后養成良好的睡眠習慣。
所以,懷孕期間要盡量保證充足的睡眠,準媽媽的睡眠時間應該比正常人多一些,每晚最少8-9小時。如果可以盡量抽出時間午睡,午睡的時間在1-2小時最佳。
孕婦熬夜對胎兒有哪些影響呢?以上為準媽媽們介紹了熬夜對胎兒的傷害,對于準媽媽們來說,一定要注意保持充足的睡眠,注意提升睡眠的質量!
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