為了孕育腹中胎兒，準媽咪會出現許多不同于以往的生理變化，這都屬于正常現象；不過，懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病征兆，準媽咪不可不慎。為了讓準媽咪更了解身體所發出的生理訊息，到底代表的是安全或危險，本文將介紹孕期10大生理訊息，提供準媽咪做為自我判斷的參考。

惡心嘔吐

惡心、嘔吐是相當常見的懷孕癥狀，大約5～6周就會開始出現，主要原因是胎盤絨毛激素的大量增加，再加上個人特有體質所導致；此外，有些準媽咪也可能因為孕期適應不良，心理壓力過大而引發惡心、嘔吐的情形。

準媽咪如果出現嚴重的嘔吐情形，甚至喝飲料也會吐，有可能是“妊娠劇吐癥”，應該立刻就醫。三軍總醫院婦產部主治醫師黃貴帥表示，懷孕末期若仍然惡心、嘔吐得很厲害，還伴隨頭痛、血壓升高的情形，也有可能是妊娠高血壓的征兆，須特別注意。

頻尿

懷孕12周以前，子宮仍位在骨盆腔內，此時子宮會隨著周數增加而慢慢變大，向前壓迫膀胱，造成頻尿的情形。懷孕中期以后，因為子宮已經離開骨盆腔到達腹腔，頻尿問題自然就會改善。到了懷孕后期(大約37周)，由于胎頭慢慢下降，子宮又重回骨盆腔而壓迫到膀胱，此時頻尿也會再度出現。

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大多數準媽咪都會出現頻尿，只是嚴重程度不一，需要注意的是，如果同時還合并解尿灼熱、解尿疼痛、尿急得無法忍受、發燒等現象，可能是膀胱受到感染引起發炎，此時須盡快就醫進行藥物治療，才不會延伸到腎臟，造成更嚴重的急性腎臟發炎問題或敗血癥。

抽筋

胎兒在成長過程中需要吸收大量的鈣，若是準媽咪的鈣質攝取量不足，就可能發生鈣離子不平衡的情形，造成抽筋，所以，懷孕期間應注重鈣質的補充，尤其在20周以后，要多攝取含鈣量較高的食物，像是起司、小魚干、海帶、芝麻……等。此外，身體某些部位受到壓迫也會引起抽筋，準媽咪應該注意姿勢要正確。

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抽筋是孕期常見的癥狀之一，臺北市立萬芳醫院婦產科主治醫師蘇鴻文表示，抽筋特別在中、后期最容易出現，但是若準媽咪發生全身性的大抽筋，甚至昏迷，則可能需要懷疑是否為重度妊娠毒血癥。

眩暈

由于在懷孕期間，特別是在中期以后(約20周以后)，準媽咪的血壓會較正常人來得低，因此容易會造成眩暈的產生。此外，荷爾蒙的改變會使準媽咪全身的血管出現收縮或擴張的變化，且因為母體必須供給血液給腹中胎兒，大部分的血液會集中在下半身，所以，準媽咪如果久站，就會覺得腦部的血液不夠，產生眩暈的感覺。

黃貴帥醫師提醒準媽咪們，懷孕期間如果需要變換姿勢或位置時，應盡量放慢速度；且最好不要長時間站立，建議每隔30分鐘就坐下休息。

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懷孕期間由于體液代謝及荷爾蒙分泌的改變，確實會加重某些耳科疾病的癥狀，因此，如果準媽咪發生眩暈的機率相當頻繁，或是短暫休息后大多無法獲得改善，建議最好還是到耳鼻喉科檢查為宜。

腹痛

準媽咪在孕期的各個階段，都可能出現腹部疼痛、腹脹、腹部緊繃的不適感，這是很正常的生理現象。

懷孕早期，由于子宮漸漸增大，腹部周圍的韌帶會受到拉扯，使腹部產生抽痛感，尤其是兩側腹股溝部分。到了懷孕中期，子宮已經離開骨盆腔，腹痛的情形也會改善許多。準媽咪懷孕滿七個月之后，因為逐漸接近臨盆，子宮收縮的情形愈來愈常見，此時腹痛又會變得比較頻繁，也就是所謂的“假性陣痛”。

許多準媽咪會擔心無法辨別假性陣痛及產兆，一般來說，產兆的疼痛感比較有規則，還會伴隨下背部疼痛、腰酸等癥狀。

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準媽咪出現腹痛的情形時，最好能臥床休息、放松心情，不舒服的現象就可漸漸改善。蘇鴻文醫師指出，如果準媽咪腹痛的情形一直持續，且疼痛感愈來愈嚴重，就需要提高警覺，懷疑是否為其它原因所造成，必要時應該主動就醫檢查。

另外，就整個懷孕過程來看，在中期較不容易有腹痛問題，但是相對地，準媽咪在此時一旦發生腹痛，很可能就是出現異常，像是子宮異常收縮、胎盤早期剝離……等，應該立刻就醫診治。