孕晚期準媽媽的異常情況
腰背疼
隨著妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外,孕期脊柱、骨關節的韌帶松弛,增大的子宮對腰背部神經的壓迫,也是造成腰背疼痛的原因。
為了預防和減輕腰背疼痛,應在孕早期就堅持做散步等適當運動,以加強腰背部的柔韌度。另外還要注意保暖,睡硬床墊,穿輕便的低跟軟鞋行走,還可對局部進行按摩。
應注意避免拿重的東西,長時間保持某一姿勢,或腰背部受涼,這些均能加重疼痛。
便秘
懷孕后半期,由于漸長的胎兒壓迫腸胃消化道,造成腸子的蠕動減慢,加上安胎臥床休息,缺乏運動,所以更容易發生便秘。但便秘是可以預防的,具體方法有:
⒈養成每天固定時間上廁所的習慣。
⒉保持愉快的心情。
⒊攝取足夠的水分。
⒋吃高纖維飲食(指每日粗纖維13g)。
泌尿系統感染
懷孕后輸尿管會增長增粗,又因受孕激素的影響,管壁的平滑肌松弛,蠕動減少減弱。到孕后期,膨大的子宮壓迫膀胱和輸尿管,這些都會造成尿流不暢和尿潴留。潴留的尿液不僅對泌尿道的粘膜有刺激,而且還容易使細菌滋生。妊娠后尿液中的葡萄糖、氨基酸等營養物質增多,這又是細菌繁殖的有利條件。
以上這些原因,使孕后期的婦女很容易發生泌尿系統感染。而在孕期如能針對這些因素采取一些措施,就能減少和防止在孕后期發生泌尿系統感染。要特別注意保持外陰部的清潔,睡覺時應采取側臥位,以減輕對輸尿管的壓迫,使尿流通暢。另外加強營養,增強體質也很重要。
腹痛
孕后期時,隨著胎兒不斷長大,準媽媽的腹部以及全身負擔也逐漸增加再加之接近臨產,出現腹痛的次數會比孕中期明顯增加。
⒈生理性腹痛
隨著寶寶長大,準媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣,可引起準媽媽肋骨鈍痛。一般來講這屬于生理性的,不需要特殊治療,左側臥位有利于疼痛緩解。
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