懷孕30周，離預產(chǎn)期越來越近了，還有10周的時間就可能與小寶寶見面了，我們每天猜測著小寶寶的模樣，那么在懷孕30周的時候，胎兒發(fā)育到一個什么程度了呢?孕媽在這個階段要注意哪些保健細節(jié)呢?

懷孕30周，胎寶貝的體重快速增長，現(xiàn)在的身長約40厘米，體重在1500克左右。男孩的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現(xiàn)出來，但并未被小陰唇所覆蓋，那要等到出生前的最后幾周。迅速長大的胎寶貝緊貼著媽咪的子宮壁，隨著空間越來越小，孕30～37周小家伙的各種小動作會慢慢減少，但身體能夠回轉;頭部還在增大，大腦發(fā)育非常迅速，大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)達到了一定程度，一旦遇到強烈的聲音刺激和震動，胎寶貝就會大驚失色，做出非常驚鄂的樣子，張開雙臂好像要抓住什么;幾乎大多數(shù)胎寶貝此時對聲音都有了反應，眼睛也可以自由開閉、能辨認和跟蹤光源。重要的變化是小寶貝的頭部要逐步下降，進入骨盆。

這周你的子宮已上升到橫膈膜，你會感到呼吸困難，喘不上氣來，吃飯后胃部不適等。但是隨著小家伙的腦袋逐步降入骨盆，不舒適的感覺會逐漸減輕。本周要注意的首要問題就是“胎位”。孕晚期胎寶貝在子宮內(nèi)的正常姿勢應該是頭部朝下臀部朝上，以使分娩時頭部先娩出。胎位正常與否十分重要，它關系到分娩能否順利進行。28孕周前胎寶貝尚小，羊水相對較多，即使胎位不正大多也能自行轉正，但若在30孕周后仍胎位不正，就要在醫(yī)生指導下進行自我矯正。若至臨產(chǎn)前胎位還不正常就要提前住院，由醫(yī)生為你選擇恰當?shù)姆置浞绞健?/p>

到了孕晚期，白帶會越來越多，護理不恰當就可能引起外陰炎和陰道炎，導致胎寶貝在出生經(jīng)過陰道時被感染。因此，日常生活中要注意保持外陰清潔衛(wèi)生。外陰出現(xiàn)瘙癢，白帶增多、顏色及性狀也發(fā)生了變化，并有不好的味道，不要使用堿性大的肥皂清洗外陰，要趕快去看醫(yī)生，按醫(yī)生指導護理。

你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎?你覺得他是不是有所反應呢?這時他應該已經(jīng)非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。

孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育。這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。

如果這周胎寶貝提前來到這個世界，能夠生存的希望會很大——盡管如此，我們?nèi)砸�盡量避免這種情況的發(fā)生，早產(chǎn)兒畢竟不如足月兒更健康。

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