孕媽咪八個月時的注意事項有哪些？懷孕時期最重視的除了母體和胎兒的健康，8個月的胎兒對母體來說消耗也越來越大。不僅需要注意胎兒的健康，也要關注母體的身體素質。即將到來的分娩時期，和伴隨著寶寶月份越來越大，生活和行動上的一些注意事項也是不能被忽視。

方案一：堅持適量運動

到了妊娠后期，由于孕媽媽腹部膨隆，干什么都不方便，所以有些孕媽媽變得不愛動，整天待著，這種精神狀態是不可取的，即使做什么都不方便，孕媽媽還是要進行一些輕體力活動或勞動，因為適當的運動對孕媽媽和寶寶都有好處，有助于孕媽媽的順利分娩，有利于寶寶的健康成長，所以孕媽媽還是需做一些運動。

方案二：注意活動安全

孕媽媽走路時要特別注意腳下，不要摔倒或被絆倒。由于身體的原因，此時的孕媽媽很容易疲勞，所以孕媽媽要保證足夠的睡眠，母親睡覺寶寶也睡覺，寶寶生長所需要的激素通過腦垂體制造出來，而充足的睡眠能促進其分泌，這對寶寶的成長有很大的影響。

方案三：防止寶寶過胖

孕媽媽要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免寶寶過胖給分娩帶來困難，應多吃營養價值較高的蛋白質以及含有礦物質和維生素的食物。為了使分娩順利，孕媽媽從懷孕8個月起還應積極地練習各種分娩輔助動作。

方案四：預防先兆流產

孕媽媽此期一定要定期到醫院接受產前檢查，以防妊娠高血壓綜合征的發生。如果此期出現陰道流血情況，可能是早產，也可能是前置胎盤，一旦出現流血情況應立即到醫院接受診治。

方案五：節制性生活

在妊娠后期，由于孕媽媽不想動，性欲減退，所以禁止進行性生活，在進行性生活時，為避免壓迫到孕媽媽下腹部，最好采取側臥的姿勢，丈夫從背后抱住孕媽媽的性交方式。性交的強度和時間也要減弱和縮短。

這也是準媽媽即將迎來寶寶的時期，除了身體上的一些變化，心理上也要適當的認識到自己即將成為母親，準備好新生們的到來。