懷孕生子，對于女性而言是人生中最為重要的事情之一。懷胎十月，孕媽咪的懷孕歷程充滿著艱辛與甜蜜。在孕晚期，孕媽咪需要更多的身體護理。今天，尋醫問藥網站的小編就來向大家介紹一下孕媽咪們在孕晚期可能會出現哪些身體不適吧！

1、便秘尿頻來騷擾

在進入孕晚期之后，由于孕媽咪的肚子逐漸變大，子宮也在逐漸擴大，這時候，孕媽咪會感覺到上腹部變得更加輕松了，呼吸也更加輕快了，胃口變得更好，可是由于增大的子宮壓迫到了膀胱和直腸，所以，孕媽咪會經常便秘，小便的次數也會多了起來。臨近分娩的孕媽咪，要養成良好的飲食習慣，多飲水，多吃水果蔬菜，來改善便秘的現象。

2、出現失眠煩惱

孕晚期的準媽咪們，最為苦惱的事情就是睡眠問題了，經常會因為身體太過繁重、心理因素的影響、尿頻、腿部腫脹抽筋等等各種原因而影響睡眠質量，孕晚期失眠是非常普遍的現象。準媽咪們應該要適當地調節自己的心情，例如早睡早起，睡前不要看電視，也調整好寶寶的生物鐘，改善失眠問題。

3、腰腿酸痛

很多孕媽咪到了孕晚期會感覺到明顯的腰腿酸痛、下腹墜痛，雖然這種疼痛有些隱隱的，但是仍然是讓孕媽咪感覺到不舒服，這屬于正常的生理性宮縮，在分娩前的一兩周疼痛感會加強，但也往往沒有什么規律。準爸爸此時可以與老婆一同做深呼吸運動，讓準媽媽全身放松起來，而且準爸爸的悉心呵護對準媽咪來說是最大的溫暖哦!

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