孕晚期的一日食譜舉例
早餐：
牛奶：250克 白糖：10克
麻醬燒餅：標準粉100克 芝麻醬10克
早點：雞蛋羹：雞蛋50克
午餐：
米飯：大米150克
肉末雪里紅：瘦豬肉70克 雪里紅100克
素炒油菜薹：油菜薹150克
魚湯：鯽魚50克 香菜10克
午點：牛奶250克 白糖：10克
晚餐：
米飯：大米150克
炒鱔魚絲：黃鱔100克 柿子椒50克
素炒菜花：綠菜花150克
紫菜湯：紫菜10克 蝦皮10克
晚點：桔子：100克
全日用油25克
相關文章
-
適合孕婦吃的八種水果是什么？多吃水果對于我們的身體有非常大的幫助，但是你知道嗎？對于一些孕婦來說，如果多吃的話，也會給我們的身體帶來一個非常大的營養
-
孕前不能吃的六種食物 孕前應補充三種營養女性朋友在懷孕前，為了生育出一個健康、聰明的寶寶，那么有很多的事項值得我們去注意，比如有些食物就不能吃，如辛辣食物、酒、
-
孕晚期需遵守的三個飲食原則根據孕期的不同階段，我們需要為自己的飲食適當的調整，這樣做可以讓孕媽媽的健康更有保障，讓腹中小寶寶的正常發育也得到保障。
-
孕期準媽媽如何科學進補即使沒有懷孕，我們也需要學習一些科學安排飲食的方法，更何況進入孕期，大家一定更希望可以利用科學的飲食來達到保護自己和胎兒
-
最適合孕晚期食用的二款美味相信每位準媽媽都知道，在孕期的不同階段，我們的飲食安排是有所不同的，今天小編想為身處孕晚期的準媽媽們推薦二款不錯的美味，