孕晚期營養食譜:二冬芹菜
二冬芹菜
材料
嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。
調料
鹽、姜末、白糖、味精、香油、植物油各適量。
〔做法〕
1.將芹菜去根,摘去老葉洗凈,放入開水鍋內焯燙,用筷子攪幾下便撈出,控干水分,切成段,用適量鹽拌;將冬菇、冬筍切成絲。
2.鍋置旺火上燒熱,加植物油,下姜末、冬筍絲及適量鹽煸炒至九成熟時,下冬菇絲、白糖和味精翻炒后即盛出,待涼透后與芹菜、香油相拌即可。
相關文章
-
適合孕婦吃的八種水果是什么?多吃水果對于我們的身體有非常大的幫助,但是你知道嗎?對于一些孕婦來說,如果多吃的話,也會給我們的身體帶來一個非常大的營養
-
孕前不能吃的六種食物 孕前應補充三種營養女性朋友在懷孕前,為了生育出一個健康、聰明的寶寶,那么有很多的事項值得我們去注意,比如有些食物就不能吃,如辛辣食物、酒、
-
孕晚期需遵守的三個飲食原則根據孕期的不同階段,我們需要為自己的飲食適當的調整,這樣做可以讓孕媽媽的健康更有保障,讓腹中小寶寶的正常發育也得到保障。
-
孕期準媽媽如何科學進補即使沒有懷孕,我們也需要學習一些科學安排飲食的方法,更何況進入孕期,大家一定更希望可以利用科學的飲食來達到保護自己和胎兒
-
最適合孕晚期食用的二款美味相信每位準媽媽都知道,在孕期的不同階段,我們的飲食安排是有所不同的,今天小編想為身處孕晚期的準媽媽們推薦二款不錯的美味,