喝豬蹄湯可改善睡眠狀況
豬蹄是美容養顏的佳品，但是吃豬蹄可以治療失眠，知道的人就不多了。
豬蹄含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白中的甘氨酸可減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等均有一定的改善作用。
可以用豬蹄一對，剁成塊熬湯，加入調料調味即可，經常食用可以改善睡眠狀況。
相關文章
-
適合孕婦吃的八種水果是什么？多吃水果對于我們的身體有非常大的幫助，但是你知道嗎？對于一些孕婦來說，如果多吃的話，也會給我們的身體帶來一個非常大的營養
-
孕前不能吃的六種食物 孕前應補充三種營養女性朋友在懷孕前，為了生育出一個健康、聰明的寶寶，那么有很多的事項值得我們去注意，比如有些食物就不能吃，如辛辣食物、酒、
-
孕晚期需遵守的三個飲食原則根據孕期的不同階段，我們需要為自己的飲食適當的調整，這樣做可以讓孕媽媽的健康更有保障，讓腹中小寶寶的正常發育也得到保障。
-
孕期準媽媽如何科學進補即使沒有懷孕，我們也需要學習一些科學安排飲食的方法，更何況進入孕期，大家一定更希望可以利用科學的飲食來達到保護自己和胎兒
-
最適合孕晚期食用的二款美味相信每位準媽媽都知道，在孕期的不同階段，我們的飲食安排是有所不同的，今天小編想為身處孕晚期的準媽媽們推薦二款不錯的美味，