糖尿病準(zhǔn)媽飲食手冊,孕期，準(zhǔn)媽媽如果確診患有糖尿病，要積極上醫(yī)院治療。要通過調(diào)整飲食，使準(zhǔn)媽媽血糖達(dá)到正常，準(zhǔn)媽媽無饑餓感，營養(yǎng)供給能滿足準(zhǔn)媽媽和胎兒的需要最為理想。

糖尿病準(zhǔn)媽媽的飲食手冊

1、飲食量要控制

患糖尿病的準(zhǔn)媽媽一般食欲都好，進(jìn)食量較正常的準(zhǔn)媽媽多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可導(dǎo)致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營養(yǎng)師根據(jù)您個人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足

患糖尿病的準(zhǔn)媽媽要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，要與妊娠期相同的正常準(zhǔn)媽媽的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

3、適當(dāng)限制食鹽的攝入

應(yīng)讓準(zhǔn)媽媽多吃清談的飲食。

4、脂肪供給要適量

由于主食碳水化合物類食物供給減少，脂肪進(jìn)食要適量增加，以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果，增加供給脂肪。

5、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)

多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。