我們都知道，每個孕婦都是希望自己的身體健健康康的，這樣才可以生下一個健康的小孩。在孕產期的女性一定要注意健康飲食的問題，尤其是乙肝媽媽，怎么吃才有助于母嬰健康呢?下面小編就為大家介紹乙肝孕婦不影響健康的營養飲食。

一、乙肝吃什么對身體好?

1、為促進肝細胞的修復與再生、應增加蛋白質供給，一般應占總熱能的15%，特別應保證一定數量優質蛋白，如動物性蛋包質、豆制品等的供給。

2、保證維生素供給。維生素B1、維生素B2、尼克酸等B族維生素以及維生素C，對于改善癥狀有重要作用。除了選擇富含這些維生素的食物外，也可口服多種維生素制劑。��

3、供給充足的液體。適當多飲果汁、米湯、蜂蜜水、西瓜汁等，可加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。

4、增加新鮮蔬菜、水果的攝入。

二、乙肝不要吃哪些食物?

1.禁忌酗酒。酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為醛，它們對于肝臟都有直接的損害作用，可使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝細胞已有損害，加上飲酒更加是雪上加霜，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演變。

2.禁忌飲食過量，特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多余的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝惡化。乙肝患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。

3、慎用辛辣等刺激性食物。

從上面的總結我們可以看得出來，乙肝患者應該更加注意健康飲食的問題，因為很多時候一些食物雖然比較的營養健康，但是它確實不適合乙肝患者食用的。所以了解這些飲食禁忌，才能讓自己的身體更加健康。

小編碎碎念：上面就是關于乙肝準媽媽需要注意的營養常識內容介紹，希望可以幫助到乙肝患者。其實，生育并不是乙肝患者的禁忌。如果女性乙肝患者由于對下一代傳染乙肝的風險十分畏懼，放棄生育是不明智的。母嬰專家都是建議，只要注意規范治療，乙肝患者也可以生育健康的寶寶。