焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，憂慮、緊張、不安，依賴性很強，獨立性很差;身體應激方面表現為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴重者可發展為病態——妊娠焦慮癥。

做了準媽咪以后，擔心的事也越來越多了：胎寶寶發育正常吧?我今天不小心碰了他一下，他不會有事兒吧?今天早晨他少動了兩下，要不要緊?焦慮情緒主要表現為懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，憂慮、緊張、不安，依賴性很強，獨立性很差;身體應激方面表現為行動刻板，睡眠不寧，注意力不集中等，嚴重者可發展為病態——妊娠焦慮癥。

焦慮情緒不但危害孕婦的自身健康，也對胎兒產生極為不利的影響。胚胎發育第四周，神經系統開始發育，到6-7個月時，胎兒的大腦已基本上具有和成年人一樣的溝回，各種感覺器官也逐漸形成，對來自母體的各種刺激都能做出反應。孕婦因焦慮情緒所引起的一系列生理變化，可通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒的健康發育，甚至影響嬰兒出生后的智力發展，嚴重者可導致胎兒畸形甚至流產。

怎樣讓不必要的焦慮走開，做一個“陽光燦爛準媽咪”呢?在這里我們給你15個理由，多想些快樂的事情，做個快樂準媽咪—

1、孕期是第二個蜜月期。

做了準媽媽以后，你們的夫妻感情會更好，對胎寶寶未來的憧憬將你們聯系的更緊，這可以說是婚姻中的第二蜜月期，一定要加倍珍惜呀。

2、孕期是人生中難得的減壓期，你將度過“動機單純”的輕松10個月。

既然你現在是準媽媽，就沒必要給自己太大的壓力，謀求升職的計劃可以暫時放一放了，現在最重要的任務是孕育一個小生命。

3、孕中期的你會胃口大開，品味出絕無僅有的美味佳肴。

經歷了前3個月的“磨難”，孕中期的妊娠反應已經沒那么激烈了，胃口一下子變得很好得好，很多美食都表現出出奇的好吃，那種美味的感覺恐怕此生只有在這段時間才能感覺得到。不過對于崇尚美食的準媽咪來說，一定記住要吃得適可而止，否則把自己和胎寶寶養的太胖，會給自己順利生產和產后的減肥帶來無窮的麻煩。

4、平時一直想做卻沒有時間做的事情都盡可以去做。

平時總在奔忙，現在有足夠的理由讓自己有更多的休閑時間，看自己喜歡的小品文，聽旋律優美的曲子，誰讓醫生總說平和寧靜的好心情對寶寶有好處呢。

5、你的內在美足夠鎖定老公的視線。

你此時臉上的表情都會與平時不同，祥和從容，這讓老公不僅體會到了外在的美，更加體會到了不可多得的內在美，有了“里應外合”的美麗，還怕老公的眼球轉到別的地方去?