孕期可分為三個階段，孕早期，孕中期，孕晚期，孕早期的時候會出現各種不適，各種的妊娠反應，到了孕中期，這是各種不適逐漸的消失，胎動慢慢出現，孕婦一直沉浸在喜悅之中，可以說孕中期是孕期最佳的一個時段，下面專家為孕婦朋友們介紹一下孕中期容易出現的心理問題。

妊娠中期是孕媽媽的心理“黃金期”

這對孕媽媽來說是一個極大的安慰，對是否會懷孕失敗、胎寶寶是否健康的恐懼會隨之減少，取而代之的是更多的幸福和自豪，更多的幸福和期待。所以說，妊娠中期這3個月是孕媽媽心理上的黃金時期。但黃金時期也不等于沒有心理問題。一般來說，孕媽媽的心態在這個時期容易出現下列問題：

1、對分娩的過度恐懼

雖然孕中期距分娩尚有一段時間，但不少孕媽媽已經開始承受分娩的壓力。有些孕媽媽因為聽信了“過來人”宣講的分娩如何痛苦的傳言，或受到影視作品對分娩場面的過分渲染，因而開始感到惶恐不安。雖然說在現在的醫療條件下，分娩無痛苦是不可能的，但過分恐懼所產生的不良后果比分娩本身還可怕，所以，過度的憂慮與擔心并不是好辦法。正確的做法是，孕媽媽應學習一些關于分娩的醫學常識，對分娩是懷孕的必然結局有所了解。另外，如果孕媽媽和家人一起為未出世的寶寶準備一些被褥、衣服、玩具，也許能使孕媽媽精神輕松，心情好轉。事實證明，這樣做往往能使孕媽媽把對分娩的恐懼轉變為熱切的盼望。

2、心理上的過分放松

早孕反應的消失，身體狀況的安定，可能會導致孕媽媽精神上大為松懈，對一些情況掉以輕心。但是，孕中期并不一定就平安無事。例如，由于懷孕造成身體各個系統的負擔，可能會加重原有的心臟、腎臟、肝臟的病情;孕中期也可能會出現各種病理狀況，如妊娠高血壓綜合征和貧血等。放松對身體狀況的注意，以為自我感覺良好就不按時到醫院接受檢查，很可能會導致不良后果。

3、心理上的過分依賴

毫無疑問，懷孕中期的孕媽媽應該適當地做一些工作，干些家務，并參加一些平緩的運動，這樣做不僅對胎寶寶的安全沒有危害，而且還能使孕媽媽自己身心愉悅。但是，有些孕媽媽因體形顯露，怕引起別人關注的目光而不愿活動，每天不干任何事情，凡事都靠丈夫包辦，認為這樣才會對胎寶寶有利。事實上，這樣做很容易引起心理上的郁悶、壓抑、孤獨，對胎寶寶是非常有害的。醫學界認為，孕期適當的勞動可以增強孕媽媽的肌肉力量，對順利分娩有一定幫助。所以，在沒有異常疾病的情況下，孕媽媽在懷孕中期仍應正常上班，經常從事力所能及的家務勞動，這對改善心理狀態大有益處。

進入妊娠中期以后，孕媽媽體內已經形成并適應了胎寶寶生長的新的平衡，孕吐等不適反應逐漸消失，孕媽媽的情緒也變得相對穩定。所以，孕中期心理安定，其保健的重點應在于通過生活、工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態。