懷孕生子，對于絕大多數的女性而言是人生之中需要經歷的一個歷程。有的女性朋友們，在懷孕的過程中或許也會有緊張的心理，不知道下一步應該怎么做。今天，尋醫問藥網站的小編就來向大家介紹一下孕中期孕媽咪們應該做哪些準備吧！

一、孕婦文胸

孕婦懷孕中期，是指4～7個月的時候。此時孕婦的胸部明顯變大，要開始穿戴較大的孕婦專用內衣。

該時期乳房內也可能開始生成乳汁，乳頭會分泌少量白色乳汁。所以，這個時候孕婦要選擇能完全包住乳房、不擠壓乳頭，并能有效支撐乳房底部及側邊的胸罩。

要提醒各位媽咪，孕婦文胸的面料，要就算反復洗滌也不易變形，罩杯內有插袋，可以放置胸墊，使胸部不易露點。底部、領圈和袖圈都有彈力松緊，細肩帶可以根據胸位的高低調節長度，使穿著服帖，不會松垮。

二、孕婦內褲

懷孕中期的時候，除了胸部，孕婦的腹部也明顯地鼓起來，此時，準媽咪選對內褲很重要。

而孕婦內褲是一種采用立體空間剪裁的特殊設計內褲，可完全包覆孕媽媽日漸隆起的肚子，讓孕媽媽及胎寶寶都感覺舒適。

它一般分為高腰、低腰兩種。高腰的內褲兼具保暖作用，以免腹部受寒，適合冬季穿著;而懷孕中后期則以低腰內褲為宜，適合春夏穿著。

要注意的是，在選購孕婦內褲的時候，首先要量好自己的尺寸，包括腰圍、臀圍，并根據目前的體型選購。盡量選擇腰圍可隨體形變化、懷孕周期而可伸縮調整的棉質內褲。

三、孕婦托腹帶

懷孕進入中期，選對內褲固然重要，選好托腹帶也必不可少。此時，變大的子宮使得準媽媽的腹部越來越突出，腰部和下肢承擔了很大的重量。

而托腹帶是一條有彈性的寬帶，使用時圍在準媽媽的腰腹部，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，阻止子宮下垂，保護胎位，并能減輕腰部的壓力。

特別提醒各位準媽咪的是，大家在選購和使用托腹帶的時候要注意：使用時不可包得過緊，晚上睡覺時應該解開;盡量選擇穿戴方便的，最好能隨腹部增大調整長度和松緊度的托腹帶;要挑選透氣性好的，特別是夏季，否則容易引起疾病或過敏。

四、孕婦鈣片

除了穿衣，孕婦對于吃喝方面是很注重的。懷孕中期，準媽媽的胃口開始好轉，準媽媽本身的生理變化使皮下脂肪的儲存量增加、子宮和乳房明顯增大，基礎代謝也增加了10%～20%，胎兒需要各種營養素也是逐漸在增加，所以準媽媽的飲食應該要豐富，營養要合理。

而補鈣在孕中期非常重要，小腿抽筋是缺鈣的信號。當然，補鈣首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次才是選擇補鈣產品�？傊�，孕中期的營養是整個孕期最為關鍵的階段。

五、孕婦保濕水

當了孕婦，就不能扮靚?答案是否定的。進入妊娠中期，皮膚色素沉著變得明顯，皮膚開始粗糙失去原有的光澤。

以上即是小編告訴大家的孕媽咪們在孕中期要做的準備，大家都知道了嗎？做好準備，才能夠更好地應對女性在懷孕過程中出現的突發事件。小編也在這里祝愿孕媽咪們都能夠身體健康！