怎么做好孕期的保健呢?很多人為吃好喝好就ok了，其實這些遠遠不夠，不僅要做好飲食保健，而且要做好情緒的保健。準媽媽的情緒也會影響到胎寶寶的健康發育，那么準媽媽怎么做好孕期情緒的保健呢?下面就為大家介紹一下壞情緒對胎寶寶的影響!

即將做媽媽的您，快來看看是否有以下的不好情緒吧！

（1）精神壓力對胎兒的影響

精神壓力包括擔心和焦慮等。在懷孕期間過度擔心和焦慮的婦女往往會發生高血壓。高血壓最常發生在懷孕的最后3個月。它會使腎功能受阻，從而造成孕婦手、腳、關節腫脹。一般說來，胎兒不危險，但嚴重者會使母親處于危險中，胎兒也許不得不提前取出。精神壓力來自于許多方面，其中之一是懷孕本身。許多母親會擔心胎兒的健康、智力、性別甚至相貌等，從而導致壓力。尤其那些有家庭遺傳病史的母親焦慮更大。

除了母親單方面的精神壓力外，還有夫妻關系也會影響胎兒。

（2）極端情緒對胎兒的影響

極端情緒主要指母親受到意外的恐嚇，比如親人亡故等。在這種情況下，母體會產生一種激素叫茶酚胺，這種激素會穿過胎盤，侵入胎兒，使胎兒也產生恐懼。研究者們發現，兒茶酚胺存在于受到驚嚇的動物和人的血液中，這種激素能夠刺激植物神經的傳導。

母親所受到的暫時的、短期的恐懼不會對胎兒的身體和精神產生很大危害。能夠危及胎兒的，是母親所受到的直接的、重大的精神刺激，如懷孕期間丈夫亡故、或懷孕期間遭丈夫遺棄等。有人研究了遺腹子的情況，發現這些人當中精神失常者為數甚多，大多數患有精神抑郁癥，也有為數不少的人患有精神分裂癥。這是因為妻子在失去丈夫以后會長期產生極度悲傷的情感，這種情感使得她們體內不斷產生大量的兒茶酚胺，因此胎兒也就長期受兒茶酚胺的作用，最終導致各種精神問題。除以上提到的兩種較為嚴重的精神問題外，還會造就各種病態人格，比如偏執型人格變態，這種人特別固持已見，根本不聽別人勸告，他們總是去責備別人，從來不會發現自己有問題;還有妄想型人格變態，這種人分不清真實與幻覺，他們常會產生幻覺，又總把幻覺當真。