但千萬不可無限量地吃水果，且母體空腹太久時，以及動物之皮、肥肉等

在營養門診若見大腹便便的孕婦，多半是因為妊娠糖尿病而轉診給營養師做飲食指導的。赫然發現自己竟是高危險妊娠的孕婦，準媽媽常感到茫然、錯愕及擔心。如果您是“糖媽媽”，該怎么辦呢？

什么是妊娠糖尿病

原本并沒有糖尿病的婦女，于懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時，就稱為“妊娠糖尿病”，可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫癥候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等，不但影響胎兒發育，也危害母親健康，因此懷孕期間檢查是否有糖尿病是很重要的。

妊娠糖尿病之孕婦有可能在下次懷孕時再發生，如果再次懷孕應及早告知醫生并作檢驗。曾罹患此癥之孕婦，中老年后出現糖尿病的機率比正常婦女高，故產后應設法維持適當的理想體重及保持規律的飲食、運動習慣，并定期檢驗血糖值。

妊娠糖尿病怎么測

于妊娠24～28周時，經過口服50克的葡萄糖篩檢及100克口服葡萄糖耐受試驗，測出空腹、餐后1小時、2小時及3小時之血糖濃度，若發現其中至少有兩項數值高于標準值時（空腹，105mg/dl；餐后1小時，190mg/dl；餐后2小時，165mg/dl；餐后3小時，145mg/dl），則診斷為妊娠期糖尿病。

妊娠糖尿病的高危險群

與罹患妊娠糖尿病相關的因素有：種族、糖尿病家族史、肥胖、過去有不明原因的死胎或新生兒死亡、前胎有巨嬰癥、羊水過多癥及孕婦年齡超過30歲等。若具有以上危險因素條件之一的孕婦，您更應重視妊娠期間糖尿病的篩檢。

有妊娠糖尿病怎么辦

輕微者可由營養師指導，先執行飲食控制，之后再抽血檢查，若空腹血糖值仍大于105mg/dl，飯后2小時血糖值大于120mg/dl，就應配合注射胰島素，期望能將血糖值控制為：空腹60～90mg/dl（指禁食8小時所測之血糖值）、飯前60～105mg/dl、飯后1小時＜140mg/dl、飯后2小時＜120mg/dl。

妊娠糖尿病的飲食原則

妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素，使母體及胎兒能適當地增加體重，符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血癥及減少早產、流產與難產的發生。

營養需求與正常孕婦相同，只不過必須更注意熱量的取、營養素的分配比例及餐次的分配。此外，應避免甜食及高油食物的取，并增加膳食纖維。

原則1注意熱量需求

妊娠初期不需要特別增加熱量，中、