孕三月準媽咪應注意的生活細節

　　至少應在本月前接受初次產前檢查，建立孕婦保健卡，以后按醫生要求做定期檢查。孕3月仍是容易流產的時期。這時，需要注意以下事項：

　　1.千萬不能提重物，不要長時間站立或蹲下，并且避免從事可能會使身體受到震動和沖擊的工作。

　　2.保證充足的睡眠，可以在中午安排一個短暫的午睡。

　　3.空腹容易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。

　　4.多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強。

　　5.如果小便次數增多，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要。千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

　　6.若出現少量出血或下腹疼痛，應馬上躺下休息，可及時聯系醫生。

　　7.平常如有做運動的習慣，仍可保持，但必須選擇輕松且不費勁的運動，如舒展筋骨的柔軟體操或散步等，避免劇烈運動。

　　8.上班時，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發育。