一個受精卵通過不斷的細胞分裂，發育成一個健康的寶寶，這是一個奇跡般的變化。(小“弟弟”也能大器晚成)寶寶的健康發育離不開各種各樣的營養素，尤其是微量營養素。

對女性而言，偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良的生活習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡；周期性的經血流失也會丟失一定量的鐵。

即使您從妊娠前三個月起采用平衡膳食，也很難在短時間內使微量營養素水平達到最佳狀態，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研制的微量營養素補充劑。匈牙利著名遺傳病學家經過8年的臨床研究證實圍孕期（妊娠前、妊娠和產后）補充維生素和其他微量營養素能明顯降低新生兒先天畸形和母親妊娠并發癥的發生。目前圍孕期補充多種維生素已作為新生兒先天畸形的一級預防在歐美許多國家廣泛應用。

懷孕期的婦女對營養的攝入不同于平常人，對各類維生素和礦物質的需求都有所增加。寶寶在母親體內的健康發育也離不開這些微量營養素。當正常飲食無法滿足體內所需的營養時，補充復合維生素就顯得非常有必要。加上微量營養素之間有相互作用，某些微量營養素可以提高另外一些微量營養素的吸收或利用，如維生素C可以增加鐵的吸收率，而葉酸與維生素B6、維生素B12協同作用可以預防先兆子癇，鈣的吸收需要維生素D來調節等等。所以，在懷孕期間補充復合維生素的效果優于單一的某一維生素或礦物質補充。

葉酸是一種水溶性維生素，它在DNA合成中起著重要作用，葉酸缺乏將使細胞分裂中斷。在懷孕早期，葉酸缺乏可以引起新生兒神經管畸形及其他的先天性畸形和早產。葉酸在血紅蛋白合成中也起著重要作用，缺乏會引起母親巨紅細胞性貧血。B族維生素、維生素C和維生素E，這些維生素攝入不足會引發先兆子癇。先兆子癇的發病率為5%，它可以迅速進展為子癇，不論在發達國家還是發展中國家，子癇都是引起母親死亡的主要原因。此外，B族維生素缺乏還可引起惡心、嘔吐。鈣和維生素D，鈣是骨骼和牙齒組織的主要成分，維生素D主要作用則是調節鈣和磷的吸收和代謝。

鐵，是構成血紅蛋白和肌紅蛋白的元素，它負責氧的運輸和儲存。從妊娠的第16周起，鐵的需要量開始增加，到第6-9個月鐵的需要量達到高峰。如果攝入不足就可能導致胎兒低出生體重和死胎。同時，鐵缺乏也是造成新生兒貧血的危險因子。對母親來說，鐵缺乏會導致缺鐵性貧血，增加母親圍產期死亡率。

鋅，在大多數重要的代謝途徑中，它是一些酶的組成要素，妊娠期間，鋅攝入不足可以造成胎兒生長發育遲緩。

鎂，它參與許多代謝，調節細胞中各種代謝的活性，懷孕期間，如果不能提供足夠的鎂，就會產生神經肌肉功能紊亂（顫抖、抽筋、抽搐）、食欲減退和行為異常。