孕期也同樣需要遵循某些美的標準。除去在孕期中可能發生的合并癥問題，一個保持著美麗的孕婦，沒有增加太多的體重，會在孕期和分娩后更加性感。對一個男人來說，很難接受一個女人從55千克，一點點地增加到75千克。”

從小生命來臨的第一天起，你的體內便產生了生理變化，而身型肥胖和體重嗇就是最明顯的。

第一階段：0至3個月

你的體型并沒有太大的轉變，只是胸部開始腫脹。初期會出現尿頻、目眩及嘔吐，但適情況會慢慢消失。在這段時間有些人可能會出現便秘、心、肺、腎都感到壓力。體重約增加2磅左右。

第二階段：4至6個月

胸部逐漸增大，腰身變粗及腹部微微隆起，腹部中央向下出現一條黑線。妊娠紋及初乳也在這時期開始出現。胃口開始好轉，體重每兩星期增加1磅左右。但不需要特別多吃食物，否則容易令體重急劇增加。

第三階段：7個月至生產

你的胸部及腹部急速增大，并出現水腫情況，使體重增加得較快，直至生產前大約增加25至30磅。這段期間有些人會出現胃灼熱，消化不良及腿部抽筋情況，但這些都屬于正常情況，因此不需要太擔心。