懷孕是一種正常的生理現象，不是病，注意保持頭發的清潔衛生，這和懷孕前是一樣的。但懷孕確實又和平時不一樣，有些地方需要特別注意。今天我們就來看看預期如何護理打理頭發。

準媽媽懷孕后，身體的各部分都會發生變化，頭發也不例外。體內雌激素量增加，延長了頭發的生長期，原本應在正常休止期脫落的頭發不脫落了。所以在妊娠期，準媽媽的頭發會看起來格外濃密亮澤。

分娩后，體內性激素的比例要恢復到懷孕前的狀態，原來延長了生長期的頭發，和正常到達休止期的頭發都會一起脫落，這樣一來媽媽就會覺得頭發掉的比較多。大約35%-40%的女性會有這樣的情況。完全不用擔心，這是正常現象。 下面

洗發水的選擇

孕期，油性發質的準媽媽的頭發會比平時更油一些;而干性發質的準媽媽也不會像平常那樣干澀。

準媽媽的皮膚十分敏感，為了防止刺激頭皮影響到胎兒，準媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗發水，懷孕前用什么品牌的洗發水，如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變，最好繼續延用，突然換用其他品牌的洗發水特別以前從未使用過的品牌，皮膚可能會不適應，造成過敏現象的發生。

有些準媽媽在懷孕時頭發會變得又干又脆，那是因為頭發缺乏蛋白質，如果使用能給頭發補充蛋白質營養的洗發水和護發素，情況將得以改善。

洗頭后濕發的處理

洗完頭后，如何處理濕發也是準媽媽的困惑之一。頭發長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭發外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕輻射對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。所以很多準媽媽因為以上的原因剪去了一頭心愛的長發，選擇了洗后易干易打理的短發。

Tips：其實干發帽、干發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄干頭發，淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾;即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭發，也是不要緊的。

孕期如何做發型

燙、染頭發是塑造發型時最常用到的2種手段。準媽媽在孕前期(前3個月)、孕中后期都不適宜燙、染頭發。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。

目前，燙發都屬于化學燙發，需要使用到“冷燙精”對頭發進行卷曲和定型。染發劑也是由比較復雜的化學成分組成。雖然沒有證據直接顯示，燙、染發會對胎兒造成傷害，但為了保險起見，準媽媽們還是不要在孕前期燙、染發。燙、染發可在孕中期進行，只處理頭發中、尾段的部分，進行適當的挑染，減少頭皮對燙、染劑吸收。孕后期，頭發比較脆弱，分娩后又會開始比較多的掉頭發，燙發只會加劇頭發的脫落。

Tips：為防止過敏現象的發生，準媽媽燙、染發前最好擦一點燙、染劑在手臂內側，稍待片刻，無不良反應再使用。以前從未燙、染過頭發的準媽媽們最好不要在孕期輕易嘗試燙、染。

頭發造型DIY

不想冒險燙、染發的準媽媽如何在保證寶寶和自己安全的前提下，塑造漂亮的發型呢?在T臺走秀的模特，經常需要變換發型，她們又是怎樣打理頭發而不傷發的呢?其實，模特的方法，準媽媽完全可以借鑒。

Tips：類似于卷得易、卷發器的DIY電動燙發器就是模特們的選擇，此類卷發器最大的特點就是不傷發，只須預熱一下，然后取下卷在頭發上，并用配套的發夾夾住頭發，片刻后取下，發型就做成了，能準媽媽想怎么卷就可以怎么卷，隨心所欲做造型。洗發后，發型就能恢復原樣。

其實，孕期是否能繼續保持漂亮、整潔的形象，完全取決于準媽媽是否有心。在用心去愛護寶寶的同時，別忘了花點時間在自己身上哦。

有關頭發的小知識

頭發生長分為三個階段：生長期、退行期和休止期。第一期，頭發活躍增生，吸收營養;第二期，頭發生長停止;第三期，頭發脫落。一根頭發正常壽命為2-5年，然后脫落，被新生長的頭發代替。處于休止期的頭發約占所有頭發的10-20%。一般而言，每天頭發正常的新陳代謝脫落為10-50根，并且秋冬脫落多于春夏。

有關孕中、后期洗發的小方法

到了孕中、后期，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的準媽媽來說真是十分困難。這段時期，準媽媽可以自備洗發水到附近的美容店去洗頭;或者請準爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。