每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體，孕媽咪消耗的鈣量要遠遠大于普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。但準媽媽們不知道，如果補鈣過多，反而影響寶寶的智力發育。

專家告訴記者，目前多數孕婦并非營養不良，而是營養過剩。孕婦營養過剩會導致胎兒發育過大，不僅順利分娩有困難，孕婦若攝取過多的維生素A、D，還可造成胎兒出生缺陷等。

很多孕婦在整個孕期一直服用鈣片來補鈣，專家對此做法并不認同。她告訴記者，媽媽補鈣過多，會造成寶寶出生后囟門提前閉合，一般正常寶寶在一歲左右囟 門閉合，但媽媽補鈣過多的寶寶出生后不久囟門就提前閉合，導致孩子智力下降，原本有考90分的智力，結果變成只有考48分的智力。

專家建議，孕婦不需在整個孕期都服用鈣片來補鈣，只需在孕24周-28周服用鈣片，然后在孕32周重新開始吃鈣片，直到孩子出世即可。平時只需通過食補來補 鈣。鈣的最好來源是奶及奶制品，含量豐富且吸收高，是理想的鈣源，蝦皮、海帶、蛋黃、豆類含量也較高。但要注意飲食搭配，防止鈣與某些食物中的草酸結合， 形成不溶性鈣源，使鈣不能充分吸收。

準媽媽們一定要科學補鈣，這樣才會對寶寶智力發育起到良好的作用。