孕期的護(hù)理是都很重視的，有的孕婦在孕期也是會(huì)出現(xiàn)恐懼心理的，這也是很多的人都關(guān)注怎么克服恐懼心理的，那么孕媽媽如何應(yīng)對恐懼心理呢?

恐懼一、“我會(huì)很痛!”

許多懷孕媽媽的最大恐懼就是痛，覺得分娩的痛會(huì)讓人覺得整個(gè)人都碎成上千塊一樣。無論你決定自然分娩還是剖腹產(chǎn)，這都是一項(xiàng)偉大的決定。其實(shí)在許多的情況下，分娩的痛可能并沒有你想象的那樣嚴(yán)重，可能比嚴(yán)重的經(jīng)痛還要輕，而且減輕的痛苦的方法還是有很多的，麻醉藥就是其中的一種。

恐懼二、丈夫會(huì)對我失去性趣

許多懷孕的女性都會(huì)害怕丈夫把她們當(dāng)成是一個(gè)肥胖的充滿奶漬的媽媽，而不是愛人。懷孕期間他會(huì)對自己失去興趣，所以有的女性可能不理會(huì)醫(yī)生的產(chǎn)后六周禁欲的建議，馬上進(jìn)行性生活。其實(shí)有這種想法的都是自己的心理作用，你的欲望很快能夠重燃，而且就如產(chǎn)前一樣強(qiáng)烈，而丈夫?qū)δ愕男匀��?huì)比以前更熾熱呢!

恐懼三、性生活會(huì)影響寶寶

許多女性都會(huì)擔(dān)心如果進(jìn)行性生活或者出現(xiàn)高潮的話會(huì)影響到寶寶。其實(shí)懷孕前的大部分活動(dòng)對于懷孕的媽媽來說都是安全的，只要你沒有出現(xiàn)懷孕并發(fā)癥的話，在預(yù)產(chǎn)期你都可以進(jìn)行性生活，同時(shí)性生活也不會(huì)引起早產(chǎn)。

恐懼四、剖腹產(chǎn)

我們可能經(jīng)常會(huì)聽到一些媽媽可能經(jīng)過了長時(shí)間的嘗試自然分娩后，還是要進(jìn)行剖腹產(chǎn)，而且這些媽媽還會(huì)不開心因?yàn)樗齻儧]有正常地分娩。其實(shí)進(jìn)行剖腹產(chǎn)并不意味著你分娩不及格，因?yàn)樵谀承┣闆r下剖腹產(chǎn)會(huì)更加安全。

恐懼五、寶寶可能會(huì)有問題

實(shí)際上，大部分出生的寶寶都是健康的。通常出現(xiàn)出生缺陷的幾率只有3%。而且寶寶出現(xiàn)問題的話，都可以通過手術(shù)、藥物治療等解決問題。

恐懼六、失去控制

許多準(zhǔn)媽媽還會(huì)擔(dān)心在分娩的時(shí)候會(huì)失控大喊大叫、嘔吐甚至失禁。但大家都會(huì)理解你的情況，所以沒有人會(huì)因此責(zé)怪你。

恐懼七、永遠(yuǎn)地胖下去

只要你能控制的話，超重十斤并不是你的命運(yùn)。許多女性都會(huì)覺得產(chǎn)后很難減重。但通常的問題是她們沒有抽出時(shí)間來進(jìn)行減重。只要飲食均衡，堅(jiān)持鍛煉，并且好好愛護(hù)自己，同時(shí)懷孕期間的運(yùn)動(dòng)也有助于產(chǎn)后體重的恢復(fù)。

以上就是對孕媽媽如何應(yīng)對恐懼心理呢的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，一定不要忽視了對孕期的護(hù)理，希望本文對您有幫助，希望每個(gè)家庭都能生育聰明健康的寶寶。