懷孕也是女性會經歷的，也是女性的做媽媽的開始，懷孕也是會有孕期反應的，有的準媽媽也是很關注孕期反應的，這也是不能忽視的，下面介紹下孕婦應對孕期反應的方法。

惡心：這是一個非常普遍的現象，不過因人而異，輕重不同。進入4個月后的安寧期，該現象會自然消失。對極其敏感容易引起惡心嘔吐的氣味和食物，盡量避開就好。

分泌物：妊娠期間會因為激素的變更，宮腔宮頸以及腔壁的排泄分泌物增多并且極為異常，因此要保持身體清潔。白色的排泄物是正常現象，而像酸奶一樣的或者發黃的排泄物就要去看醫生了。

渾身無力：惡心厭食與體溫的升高級，都會引起犯困無力，時常地想躺著休息。這也是短期現象，如果因此而精神不安、完全不想做事的話，就要以改變生活辦法，積極地與家人對話，給朋友打電話聊天等等來改變生活節奏和睦氛。

中期—子宮變大的同時，體形也稱得上是真正的孕婦了，身體內部的變更當然會引起各種不適，不必過火擔心。

貧血：妊娠中期，血液的量會增長，但紅血球的量卻沒能及時增長，血液斷定就被稀釋，但一般不會有什么癥狀出現。如果出現怠倦、心跳、頭暈或頭痛的反應，要去醫院檢查一下是否是貧血，因為會影響到嬰兒的發育以及分娩時的出血過多。一般來說只要在飲食上多注意鐵分的補充就可以。

腰痛：因為激素變更的影響，使骨盆的接縫松弛，并且腹部的增大給腰盤帶來很大的包袱。學會應用腹帶、使腰的用力得到緩解;平日姿態不好的人要注意伸直腰板，修正姿態。

尿頻：子宮變大直接壓迫膀胱，尿頻的人屢見不鮮。常跑廁所讓人心煩，干脆憋著，千萬別這樣做，憋尿不但不能及時排毒，并且容易引起膀胱炎。

后期—眼看著體重增長，真實地感到到腹中的寶寶越來越大，愉快感增長的同時，該時期的反應也還存在。浮腫：妊娠期因為女性激素的影響，生理上造成體內水分增長，造成妊娠中的浮腫。水流自上而下，所以凌晨一般是臉部和手容易浮腫，而下午則腿腳會感到浮腫。如果相反的話，就要去看醫生了。為防止浮腫，要盡量食用口味清淡的食物，水果與甜點也要適可而止，可食用不加糖的點心。

心慌：妊娠后期，為了腹內的生命共同體的小寶寶輸送血液，心肺要全力動員，引起心慌、脈搏不穩是正常的現象。9個月時，最顯著。要盡量避免家務或者辛苦的工作以及著急的步行等。而進入第10個月，小寶寶會在母體內的位置有所降低，這種心慌的感到會緩解。

燒心：這又與早期的惡心是不同的難受。因為子宮加大，壓迫了胃，使得胃口不能良好地“運轉”，所以吃下去的東西，總會留在胃里，有時就容易反胃，感到燒心。在飲食方面要注意少量多食，并且要細嚼緩咽。另外，不能吃油膩的，要多吃清淡易消化的食物。但是，絕對不能因為燒心就不吃東西，哪怕是少量，為了寶寶的成長也要盡力去吃。

上述就是對準媽媽應對孕期反應的方法的介紹，現在應該有了解了吧，希望本文對您有幫助，一定不要忽視了對準媽媽應對孕期反應的注意，希望每個準媽媽都能生育聰明健康的寶寶。