孕婦是現(xiàn)在都很關(guān)注的人群，很多的人也是都重視孕婦孕期的護(hù)理的，準(zhǔn)媽媽在孕期也是有需要注意的事項(xiàng)，下面介紹下冬季準(zhǔn)媽媽們的注意事項(xiàng)。

1：注意保暖，嚴(yán)防病毒感染

冬季溫差大，呼吸道抵抗力低，極易患風(fēng)疹、流感、水痘、流行性腮腺炎等。孕婦若感染此類病毒，會(huì)對(duì)胎兒造成不同程度的損害。例如，流感的發(fā)熱癥狀不但會(huì)損傷胎兒正在發(fā)育的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，而且病毒可通過(guò)胎盤傳染給胎兒，使胎兒流產(chǎn)、死亡、或造成畸形�；剂肆鞲谐运庍�是不吃也使孕婦左右為難。如服用阿斯匹林、非那西汀等藥物治療感冒，這類藥物可引起胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼、腎臟等發(fā)生畸形。在懷孕晚期服用，還可使新生兒及胎兒發(fā)生頭部血腫或便血。不用藥物治療，則會(huì)延長(zhǎng)病情，對(duì)胎兒的發(fā)育也十分不利。因此，孕婦應(yīng)采取積極的態(tài)度，做好自身保健，不患病最好。具體的做法是注意衣著溫暖，室溫力求穩(wěn)定。當(dāng)寒潮襲來(lái)時(shí)，外出時(shí)更應(yīng)預(yù)防受涼受寒。當(dāng)家中或單位有人患疾病時(shí)，孕婦更應(yīng)注意避免和患者接觸，嚴(yán)防被傳染。還要注意室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮。

2：注意調(diào)節(jié)飲食，保證營(yíng)養(yǎng)

由于冬季消耗熱量大且快，因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該多吃一些好的，如雞、魚、瘦肉、蛋、乳、豆制品和動(dòng)物肝臟等營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。另外，多吃水果和蔬菜，保證自身和寶寶的維生素，如胡蘿卜、蘋果、柑橘、甜橙等。

3：注意多曬太陽(yáng)

由于胎兒骨骼發(fā)育的需要，孕婦要補(bǔ)充比常人更多的鈣質(zhì)。鈣在體內(nèi)的吸收和利用離不開(kāi)維生素D。而維生素D又需要在紫外線照射后生成。因此，孕婦必須多曬太陽(yáng)，平均每天不應(yīng)少于半個(gè)小時(shí)。

4：注意嚴(yán)防跌傷

在我國(guó)北方，由于冬季氣溫低，風(fēng)雪大，地上往往結(jié)冰路滑，孕婦身體笨拙，行動(dòng)不便，極容易摔倒和扭傷，甚至使數(shù)月的艱辛釀成的“果實(shí)”毀于一旦。一次，風(fēng)雪結(jié)冰季節(jié)，孕婦盡量不要外出。如果外出，走路或乘車時(shí)應(yīng)避開(kāi)地上有冰雪的地方，嚴(yán)防發(fā)生意外。

5：妊高征的處理及預(yù)防

妊娠高血壓綜合征(簡(jiǎn)稱妊高征)為常見(jiàn)的而又嚴(yán)重影響母嬰安全的疾病。常發(fā)病于妊娠20周后，是引起孕婦及圍生兒死亡的主要原因之一。典型臨床表現(xiàn)為妊娠20周后出現(xiàn)高血壓、水腫、蛋白尿。輕者可無(wú)癥狀或有輕度頭暈，血壓輕度增高，伴水腫或輕微蛋白尿;重者出現(xiàn)頭痛、眼花、惡心、嘔吐等，甚至抽搐、昏迷，血壓明顯增高，尿蛋白增多及明顯水腫。

上述就是對(duì)冬季準(zhǔn)媽媽們的注意事項(xiàng)的介紹，現(xiàn)在應(yīng)該是有了解了吧，對(duì)于準(zhǔn)媽媽的保健護(hù)理等是要重視的，希望本文對(duì)您有幫助，希望每個(gè)準(zhǔn)媽媽都能健康。