孕期準(zhǔn)媽媽是很怕生病的，因為生病了可能會影響腹中寶寶，因而孕期預(yù)防感冒是很重要的，那么預(yù)防孕期感冒要多吃什么食物呢，另外若是感冒了又不能吃什么食物來注意呢?

孕婦感冒時不能吃什么食物?

1、螃蟹

雖然它們的味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對妊婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，而且由于屬性為寒涼，因此更加不適宜感冒的孕婦食用。

2、團(tuán)魚

雖則它具備滋陰益腎的功能，但是團(tuán)魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;同樣，也正是因為屬性為寒涼，因此也不適宜感冒的孕婦食用。

3、韭菜

感冒的孕婦不要吃韭菜，因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名，其性味，辛、甘、溫，且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C;而其功效為：活血化瘀，理氣降逆，溫腎壯陽，解毒，止血。韭菜屬于纖維性植物，滑腸。此外，韭菜偏熱性，多食易上火，因此不適宜孕婦食用。

吃什么能預(yù)防孕婦感冒?

1、醋泡蘿卜

蘿卜能潤肺化痰，平喘止咳，并有排毒作用，而醋本身就具有較強的殺菌作用。另外做起來非常容易，在流感肆虐的季節(jié)做一些來吃，可以有效預(yù)防流感。

做法：找一個罐子裝入食醋，把白蘿卜切成小塊放入其中浸沒密封，幾小時之后就可以食用，如果怕酸的話，也可以根據(jù)各人的情況加入一些糖。另外，如果不喜歡蘿卜的話，也可以改為醋泡生姜或大蒜。

注意：胃酸過多的準(zhǔn)媽媽不能采用這個方法。

2、蔥姜粥

蔥和姜都有較強的殺菌排毒作用，能夠預(yù)防上呼吸道疾病，所以用它來煮粥可以起到防寒發(fā)汗，預(yù)防孕婦感冒的作用。

做法：燒白粥的時候加入蔥末和姜末。按照各人的口味還可加入適量的紅糖。