孕婦浮腫是每個孕媽媽基本上都會出現的現象，當孕媽媽出現浮腫情況后，不免顯得有些笨重，另外對身體也會有所影響，那么準媽媽們應該如何去掉浮腫，下面尋醫問藥母嬰小編就為您介紹三帖良方，來幫你去掉孕婦浮腫。

第一帖良方：小動作去腫

不要忽視生活中的一些小細節，它們能在不經意間解決你的浮腫煩惱。

* 平躺，把腳抬高

下半身的靜脈血很難返回心臟是因為人類的心臟離腳實在太遠了。靜脈血是依靠肌肉的收縮和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。

* 坐著的時候，把腳稍稍墊高

為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上;坐在地板上的時候，就用坐墊把腳墊高。

* 臥床，盡量用左側位

孕媽媽應注意休息，每天臥床休息至少9—10小時，中午最好能休息1小時，左側臥位利于水腫消退。