如果能夠懷上雙胞胎，真的是值得慶幸的一件事情，可以說(shuō)一步到位，免得再生二胎了，在高興之余，我們更要注意孕媽的健康，那么懷上雙胞胎的媽媽要注意哪些事情呢?下面就為雙胎孕婦介紹一下孕期保健常識(shí)。

注意事項(xiàng)一：

一人吃，三人補(bǔ)，所以懷兩個(gè)寶寶媽媽們，需要報(bào)、攝入的營(yíng)養(yǎng)量也會(huì)非常大，特別是在妊娠中、晚期，寶寶迅速生長(zhǎng)發(fā)育，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求數(shù)量較大，并且懷雙胞胎的孕婦血容量也會(huì)增加很多，容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)像，容易造成胎兒發(fā)育不良。為了防止妊娠貧血的發(fā)生。雙胞胎孕婦需要更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)要多吃新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚(yú)、動(dòng)物肝臟及蔬菜水果來(lái)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)等，如貧血嚴(yán)重時(shí)，可以添加鐵劑、鈣劑來(lái)補(bǔ)充，以保證寶寶能正常生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)也不要隨便碰腹部，刺激寶寶活動(dòng)。

注意事項(xiàng)二：

雙胞胎孕婦的子宮也會(huì)比單胎的大很多，尤其是24周以后增長(zhǎng)更甚。這不僅增加了孕婦身體負(fù)擔(dān)，同時(shí)由于對(duì)心、肺及下腔靜脈的壓迫，不僅會(huì)產(chǎn)生心慌、呼吸困難、下肢浮腫，還會(huì)產(chǎn)生靜脈曲張等壓迫癥狀，在后期更為明顯。在這里，準(zhǔn)媽媽不妨準(zhǔn)備兩套靜脈曲張襪，減緩靜脈曲張的痛楚。

因此，在孕晚期時(shí)，媽媽們要盡量多臥床休息，避免勞累，這樣可以減輕壓迫癥狀，增加子宮的血流量，防止早產(chǎn)現(xiàn)像。另外由于是雙胞胎，會(huì)讓子宮長(zhǎng)的更大，所以很多媽媽都難以維持到足月就會(huì)提前分娩。所以，雙胎孕婦提前住院待產(chǎn)，保證孕婦和胎兒安全及順利出生。

注意事項(xiàng)三：

早產(chǎn)的誘發(fā)因素主要是休息不當(dāng)和房事不節(jié)制。因此，雙胞胎孕婦更要特別注意，妊娠28-30周后應(yīng)多臥床休息，宜采取左側(cè)臥位。左側(cè)臥睡可以使子宮血流量增加，并且可能減輕胎兒對(duì)媽媽宮頸的壓迫和擴(kuò)張。妊娠中期以后應(yīng)避免房事。提前4周做好分娩前的準(zhǔn)備工作。

相信準(zhǔn)媽媽做到以上幾點(diǎn)后，會(huì)讓你平穩(wěn)的度過(guò)孕期。