知道自己懷孕了，無論是自己還是家人都給了你加倍的呵護，做好孕期的保健是非常有必要的，是優生優育的基礎，同時也是為了自己的健康。那么孕期該如何保健呢?下面就為準媽媽們介紹七個必知的養生新發現。

發現1.懷孕時滴酒不沾更安全

針對孕期飲酒這個問題，以往專家的意見是，只要不是酗酒，偶爾少量飲用沒關系。專家在最近的一項研究中得出一個新的結論，即使是非常微量的酒精都會對胎兒產生危害。在這項研究中，專家們調查了506名準媽媽，并在她們的孩子長到6～7歲的時候對孩子的行為舉止進行了測試。結果發現，在懷孕時平均每周喝一杯雞尾酒的準媽媽所生的孩子存在行為問題的比例是那些從不喝酒的準媽媽的3倍。這些行為問題包括攻擊性強、注意力不集中、學習障礙等，而這些問題普遍是與酒精相關的神經混亂癥狀。

迄今為止，我們還沒有足夠的證據明確指出，準媽媽在何時可以喝酒或者說喝多少合適，所以最安全的選擇就是不喝酒。與酒精相關的神經混亂癥狀與胎兒酒精綜合征是兩種不同的癥狀，后者一般是指大量飲酒后引起的比較嚴重的身體缺陷如低智商和協調能力差等，而前者指的則是那些不容易判別的認知和行為舉止方面的問題。

那么，萬一你在不知道懷孕的情況下喝了酒怎么辦呢?不必恐慌，將情況告訴醫生，他會密切關注胎兒的發展，如果需要還可以采取必要的措施。

發現2.剖腹產后18個月內再次陰道分娩具有危險性

美國波士頓婦科醫院最近進行的一項調查稱，如果在剖宮產后的18個月內嘗試陰道分娩，因為剖宮產造成的子宮內壁上的傷疤還沒有完全愈合，會有導致子宮破裂的危險性。專家說最安全的辦法就是仔細計算好兩次懷孕的間隔時間。(密歇根社區衛生部進行的另一項調查發現兩次懷孕間隔18～23周，就可以把生育低體重兒的可能性降到最低。)不過調查還顯示，只要懷孕間隔時間超過19個月，無論是20個月還是24個月，發生子宮破裂的幾率幾乎沒什么差別。