孕期的女性們，隨著孕期的增長，身體的變化也會越來越多，而且，臨床上我們發現，很多的孕媽媽在孕中后期都會出現不同程度的皮膚騷癢的問題，有的嚴重的情況甚至會影響到自己的生活，所以，學會應對孕期的皮膚騷癢是很必要的，今天我們就一起來學習一下吧。

隨著肚子的逐漸增大，媽媽的身體也會發生很多變化，到了中后期時，許多媽媽可能最大的煩惱就是皮膚瘙癢， 多數準媽媽都先從腹部周圍出現，然后向全身各處發展，像胸、背、四肢，甚至手心、腳心和頭皮都會不同程度的出現瘙癢，嚴重的難以入睡，如抓破皮膚，導致感染。這種癥狀一般到分娩后會逐漸好轉消失掉。那么孕婦的皮膚瘙癢要怎樣去改善呢?

1、盡量避免搔抓

不斷的搔抓后，皮膚被我們抓的到處都是紅紅的，甚至抓出血來，血痂脫落，不斷循環，長時間下來，會使我們的皮膚增厚、色素加深，然后就會重癢，甚至抓破皮后不可能引起化膿性感染，所以要盡可能不要去抓皮膚，減少對身體的傷害。

2、控制情緒，保持放松心情

本來一直癢，就令我們很心煩意外的，再加上一些外在因素引起的精神緊張、情緒激動，這樣會加重瘙癢，所以準媽媽們首先就要卸下精神負擔，避免煩躁和焦慮不安的負面情緒的出現，盡量的做些積極愉悅心情的事情。

3、平時穿衣盡量選擇純棉衣物

平時穿得衣服會引起搔癢大家都知道，尤其是化纖織物，所以懷孕后準媽們盡量穿純棉的衣物，勤換內衣褲，來減輕這種癥狀。

4、特別難耐時，也可選擇藥物治療

孕婦用藥有所注意，盡量在醫生的指導下用藥，局部瘙癢可外涂些薄荷酚、樟腦霜、樟酚酊、樟腦撲粉，特別癢也可在短期內使用副作用小的激素藥膏，如艾洛松等。全身瘙癢可短期適當服用鎮靜劑或脫敏劑，如口服撲爾敏片，每日3次，每次4毫克;舒樂安定片，每日2～3次，每次1毫克等，可同時吃B族維生素和維生素C。另外，也可以口服或靜脈注射葡萄糖酸鈣。

5、洗澡時避免使用堿性香皂

洗澡時，小溫過高不僅對寶寶不利，同時也會引起媽媽皮膚搔癢，也不可用堿性肥皂使勁擦洗，這也會引起皮膚搔癢，水溫適中，選擇溫和沐浴露洗澡，然后等身體干了后，再用潤膚乳或潤膚油涂在皮膚上。

6、平時飲食也要少吃生姜辣椒

一些有刺激性食物也要盡量少吃，像辣椒、生姜、生蒜等食物。海鮮的攝入也要適量，因為海鮮也能加重皮膚瘙癢。

掌握這六大對策可以緩解孕期皮膚瘙癢。平時準媽們多注意這些，應該對皮膚搔癢會有積極的效果，希望對正在經歷這種痛苦的準媽們有所幫助。