孕婦的肚皮上通常都會有難看的妊娠紋，這怎么能讓愛美的媽媽們?nèi)淌苣�？面對這些惱人的妊娠紋，一定會讓女性失去自信的。雖然我們知道，這些妊娠紡會在生產(chǎn)后的二三個月后慢慢變淡，但是要想讓它們完全消失，還是有些不可能的，不過，我們?nèi)绻麖?a href='http://www.wwwby29.com/baby/hyfm/yzq/' target='_blank'>孕早期就開始預(yù)防妊娠紋的發(fā)生，或許效果會很不錯。

專家表示，妊娠紋一旦形成，很難恢復(fù)到以前的狀態(tài)。對待妊娠紋，預(yù)防重于治療。

那么怎樣預(yù)防妊娠紋呢?

專家表示，防妊娠紋要趁早，最好從孕早期開始�？梢詮囊韵聨讉�方面來預(yù)防妊娠紋：

1.嚴(yán)格控制體重，均衡攝取營養(yǎng)。一般來說，準(zhǔn)媽媽從懷孕到分娩，體重增加25斤是最理想的，而且體重的增加是循序漸進(jìn)的。過多的攝取脂肪，造成體重過重產(chǎn)后恢復(fù)困難，還會在短時(shí)間內(nèi)肚皮上繃出妊娠紋。

2.多吃可以增加皮膚彈性的食物。富含蛋白質(zhì)、維生素的食物可以增加皮膚的談姓，改善皮膚的膚質(zhì)，比如豬蹄、豬皮。

3.使用托腹帶及合身的文胸。在懷孕第4個月時(shí)，可以使用托腹帶減輕腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚向外向下拉扯，避免皮膚彈性纖維斷裂。而且，選擇合適的文胸，也可以減少胸部胸部下垂造成的胸部和腋下妊娠紋產(chǎn)生。

4.孕期不要使用除妊娠紋霜。很多準(zhǔn)媽媽以為涂抹妊娠紋霜就可以預(yù)防和治療孕期妊娠紋。其實(shí)醫(yī)生是不建議孕期使用除妊娠紋霜的。因?yàn)檫@些產(chǎn)品不可避免地含有化學(xué)元素，對胎兒有害，懷孕3個月以前，是一定不要涂抹去妊娠紋霜，此時(shí)的胎兒很容易收到外界刺激、氣味的影響而造成畸形或流產(chǎn)，特別是高齡孕婦。