泡澡，足療都是很好的養(yǎng)生休閑的方式，經(jīng)常泡泡腳，泡泡澡可以緩解身心的疲勞，還可以起到養(yǎng)生的作用，那么對于處于孕期階段的準媽媽們能進行泡腳或者足療么?會不會影響到胎兒的健康發(fā)育呢?來聽聽專家得獎介紹吧!

孕婦能泡澡嗎

當孕婦體溫比正常人高出1.5℃，胎兒的腦細胞發(fā)育就會受到影響，如果體溫升高3℃，就會對胎兒腦細胞造成永久性損害。孕婦在高溫環(huán)境中停留時間越長，對胎兒的損害就越重。另外，泡澡的水溫過高，還會導致孕婦全身皮膚血液循環(huán)加快，有突發(fā)暈厥的可能。

如果孕婦一定要泡澡，最好把水溫控制在38℃以下，且時間不宜過長，盡量控制在20分鐘以內(nèi)。對孕婦來說，最安全的洗澡方式是淋浴。洗澡之前，先確定家里有人在，孕婦進出浴缸能搭一把手。洗澡時，旁邊放一瓶水，避免脫水。淋浴時也可以放一把椅子，中間累了可以坐著洗。

孕婦能做足療嗎

人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位，刺激穴位后可以通過經(jīng)絡反射到體內(nèi)，產(chǎn)生一些反應。足底有60多個反射區(qū)，通過點按，調(diào)理每個反射區(qū)所對應的臟腑功能，可以起到養(yǎng)生保健的作用。不過，足療的保健功效雖然很好，但陳主任并不主張孕婦做足療，因為人的足部有兩個重要穴位——至陰穴和昆侖穴，這兩個穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位，孕婦做足底按摩時難免會碰到這兩個穴位，通過按摩手法的刺激，可能導致子宮收縮，胎位變動，造成早產(chǎn)。

孕婦可以泡澡做足療嗎?根據(jù)上文來看，準媽媽需要謹慎哦。

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