懷孕之后，女性朋友的境地就發(fā)生了翻天覆地的變化，成了家里的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，被各種禁忌充斥著，不能干這個(gè)，不能干那個(gè)，否則會(huì)傷害到寶寶的健康。孕期真的就這么多的禁忌么?專家介紹，有時(shí)候我們的理解也是有錯(cuò)誤的，下面就為大家說(shuō)說(shuō)常被我們誤解的各種禁忌。

不要打流感疫苗

一說(shuō)流感疫苗我們都知道，這個(gè)是對(duì)身體免疫系統(tǒng)有好處的針劑，所以一般情況下，我們都是支持去注射的，但我們懷孕了，是否還可以去注射呢，這時(shí)我們身邊的人就會(huì)告訴你，當(dāng)然不行了，你懷孕了，一旦打針了，會(huì)對(duì)寶寶有傷害，事實(shí)真是如此嗎?據(jù)專家說(shuō)，懷孕后找流感疫苗對(duì)我們自身和寶寶都是沒(méi)有害處的，反而對(duì)我們是有保護(hù)意義的，因?yàn)楫?dāng)我們懷孕后，我們的身體免疫系統(tǒng)發(fā)生改變，心率以及肺活量也發(fā)生了很大變化，這時(shí)我們極易受到病毒感染，引發(fā)流感，而這時(shí)我們接受接種流感疫苗，對(duì)我們的身體會(huì)起到保護(hù)的作用。

吃兩個(gè)人的飯量

這個(gè)，從我們懷孕之初就會(huì)聽(tīng)這句話，那就懷孕后，孕婦一定要多吃才是好的，因?yàn)檫@時(shí)你的身體里孕育著一個(gè)小生命，他會(huì)吸收你很多的營(yíng)養(yǎng)，所以你要多吃一份飯才可以補(bǔ)充回來(lái)，但我們要明白，這個(gè)兩人飯，可不是成人的量，只要我們每天額外補(bǔ)充300卡的能量就可以維持寶寶的健康生長(zhǎng)。而這個(gè)300卡也就是一杯脫脂牛奶和半個(gè)三明治的量。

而很多媽媽因?yàn)閼言泻笮那橛淇欤�再加上為了寶寶健康而不斷鼓�?lì)自己大吃特吃的，所以很多媽媽的體重增加的飛速，以至去產(chǎn)檢時(shí)醫(yī)生都會(huì)說(shuō)超標(biāo)，要求的控制食量了。一般在懷孕期間我們的體重會(huì)增重25到35磅。如果在懷孕期間增長(zhǎng)的太多，那么產(chǎn)后就會(huì)很減掉這些脂肪，那么每生育一次，就會(huì)胖一些，以至到最后比沒(méi)懷孕時(shí)胖很多的現(xiàn)像。

不要喝咖啡

對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，不管追求是一種時(shí)尚還是什么，總而言之，非常多的人喜歡喝咖啡，當(dāng)然在我們懷孕時(shí)，會(huì)被告訴別再喝咖啡了，對(duì)孩子不好覺(jué)得孕婦喝咖啡，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)像。但研究表明，咖啡和早產(chǎn)之間似乎沒(méi)什么關(guān)系。

不要吃魚

每周吃兩次魚對(duì)寶寶和媽媽都是有益的。魚中含有大量對(duì)ω-3脂肪酸，這有助于寶寶大腦和視力的發(fā)育。孕媽媽應(yīng)該避免含汞高的魚種，如劍魚、馬頭魚等。也不要吃生魚片，因其可能含有更多的寄生蟲和細(xì)菌(孕婦不能吃的魚)。

不要坐飛機(jī)

登機(jī)前的身體掃描，安檢時(shí)的X射線照射以及高空中的放射，這對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是一些我們所謂的危險(xiǎn)信號(hào)，但是實(shí)際上，放射并沒(méi)有想象中的那么強(qiáng)烈，對(duì)寶寶是沒(méi)有傷害的(孕婦坐飛機(jī)注意事項(xiàng))。

以上為大家介紹了孕期常被我們誤解的幾個(gè)方面，其實(shí)懷孕不必要有太多的限制，順其自然，適度保健就可以了，過(guò)度緊張反而會(huì)不利于胎兒的健康。