隨著時代的更進，社會越來越重視優生優育這一問題。準爸爸媽媽們也越來越重視胎兒的健康發育。對于爸爸媽媽們來說沒有什么比寶寶的健康更重要的。婚檢和產檢都是優生優育的重要環節，但在平時生活中孕婦都要注意哪些從而做到更好的優生優育呢?那么接下來我們就為準爸爸媽媽們仔細說明孕期的注意事項吧!

1、最佳生育年齡為23～27周歲。

2、婦女在懷孕期間注意事項

(1)不要濫用藥物。孕婦應盡量少用或不用藥，在必須用藥時，也要在醫生的指導下使用;

(2)預防感染性疾病，以防止病毒通過胎盤危害胎兒發育; (3)不要接觸有害物質，對從事與磷、鉛、苯、汞、砷、亞硝酸鈉等物質有關工作的孕婦，應及時調換工作;

(4)禁止吸煙、喝酒;

(5)避免放射線同位素的檢查和治療，避免與放射性環境的接觸。

3、給孕妻提供一個溫馨的家庭環境

有一個溫馨的家庭環境，對于調節孕婦的精神情緒，增強施以胎教的信心，激起對未來生活的期盼等都大有裨益。從有益于調節孕婦的精神情緒來說，置辦必要的家庭設施當然重要，但關鍵是要多搞精神上的“投入”，使夫妻生活更趨和諧。一互敬，多協商。二互愛，情意長。三互信，莫亂想。四互勉，共向上。五互助，熱心腸。六互讓，不逞強。七互諒，心坦蕩。八互慰，暖心房。合家歡，樂無疆。八互歌，切莫怠。努力做，認真想。攜手進，路寬廣。

4、選好你的居室

孕婦最好應選擇朝南的房間，保證充足的日曬，更多地合成胎兒發育所必須的維生素D，而且陽光中紫外線還可以對房間起到殺菌作用。另外，還要做好房間的通風，保證室內含有充足的氧氣，房間要注意盡量避免噪音污染，給準媽媽一個安靜溫馨的環境。

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