相信很多孕婦都知道，在孕中后期，孕婦的睡姿應該以左側臥為主。但是也有很多準媽媽習慣了仰臥的姿勢。那么，不科學的睡姿對于胎兒的發育有什么影響呢?

隨著妊娠的進展，子宮在不斷增大，至妊娠足月時，子宮連同胎兒、胎盤、羊水等總重可達5kg左右。試想，仰臥時，這5kg左右重的子宮必然向后壓在脊柱前，脊柱前的腹主動脈及下腔靜脈也會受到子宮壓迫。腹主動脈受壓會影響動脈血流向盆腔，引起流向子宮、胎盤的血液供應減少，必然會妨礙胎兒的正常發育，甚至可因血氧供應減少，使胎兒發生慢性缺氧，威脅胎兒的安全。碩大的子宮壓迫下腔靜脈，使下肢和盆腔內的靜脈血不能順利返回心臟，而滯留于盆腔和下肢，引起下肢水腫、靜脈曲張，還與孕期痔瘡的形成有關。有時，孕婦猛然取仰臥位躺下，碩大的子宮將下腔靜脈壓得“水泄不通”，使大量下腔靜脈內的血液不能返回心臟，造成心臟“入不敷出”，心搏時逼出的血量少，引起心、腦等重要臟器缺血缺氧，導致孕婦出現血壓下降、出冷汗、惡心、嘔吐等現象，稱為妊娠仰臥位低血壓綜合征。發生妊娠仰臥位低血壓綜合征后，只要將孕婦的身軀扳成側臥位，由于下腔靜脈的受壓得到減輕或消除，大量受阻的下腔靜脈血得以順利、及時地返回心臟，從而使心臟能將足量的血液供給心、腦等重要臟器，使這些器官的缺血缺氧善得到糾正，孕婦的低血壓綜合征的癥狀便很快消失。

因此，孕婦睡眠不能采取仰臥位，當然，也不能采取俯臥位，而應該采取側臥位。這樣，腹主動脈和下腔靜脈都不會受壓，胎兒在整個孕期才能順利獲得包括血氧在內的各種營養物質，從而給胎兒正常健康地生長發育提供了物質保障，當然，也不會發生仰臥位低血壓綜合征。女性開始由仰臥位改變為側臥位時常常不習慣，只要堅持，很快就會習慣的。開始時也可在身體一側墊一條小褲子，這樣就可使身子側過來了。其實，作為女性，即使在非孕期也應取側臥位睡覺，這樣可以預防發生子宮后位，避免由子宮后位引起的不良影響。

采取正確的睡姿不僅僅是為了保證孕婦能夠睡得好，更重要的還是為了能夠讓胎兒健康的發育，最終健健康康的來到這個五彩繽紛的世界。