孕期要注意哪些事宜呢?孕婦是一個特殊的群體，在孕期的時候要有很多的細節(jié)需要注意，否則會影響到自身的健康，而且會影響到胎兒的健康發(fā)育，甚至會導致流產(chǎn)的發(fā)生。那么準媽媽孕期要注意哪些事宜呢?

一、飲食習慣

1、節(jié)食減肥

現(xiàn)在很多女性總是把減肥掛在嘴邊，節(jié)食減肥本身就具有不合理性，更何況是計劃要孩子的女性，一旦節(jié)食，身體里的營養(yǎng)減少，精子與卵子的活躍度自然也會減低，因此，在備孕時一定不能節(jié)食。

2、飲酒

酒中含有大量的酒精，如果過量飲用，則會影響卵子與精子的質量，從而造成畸形兒。計劃懷孕的父母，女性應該至少提前1個月戒酒，男性則需提前2個月戒酒，以保證精子與卵子的質量。

3、吸煙

香煙里的尼古丁，會造成精子降低分泌性激素，同時也會對生殖細胞與胚胎發(fā)育有著不良影響，這就容易造成寶寶畸形。想要孩子的父母應該在計劃懷孕前半年戒煙，以保證寶寶的健康。

4、偏食

備孕的夫妻雙方需要營養(yǎng)均衡，以保證精子與卵子的質量，因此雙方都不要偏食，如果身體嚴重營養(yǎng)不良，有可能會造成不孕或者懷孕后胎兒發(fā)育緩慢的現(xiàn)象。因此，夫妻雙方要注意飲食的合理性，科學的進行營養(yǎng)補給。

5、咖啡

咖啡中含有豐富的咖啡因，食用過多會增加生早產(chǎn)兒或者流產(chǎn)的幾率，同時也會降低精子的活躍度。因此，夫妻應該提前1個月不再喝咖啡了。