懷孕后，女性身體內的雌激素會發生一些改變，同時心理與生理也都會產生一些變化，特別是女性的乳房，如果孕媽媽們不能在孕期護理好自己的乳房健康，很可能影響到產后的哺乳。

孕早期的乳房護理

在懷孕早期，由于孕婦體內孕激素水平不斷升高，會導致乳頭會變得更加堅挺和敏感，而乳暈也會逐漸擴大，顏色變深。此外在懷孕期間，乳房會分別增重大約900克，因此，孕婦需要根據實際情況到專業的內衣銷售店，購買幾個適合自己尺碼的文胸。只有適合貼身的內衣才能起到撐托沉重乳房、保護腺體舒適生長的作用。

孕中期的乳房護理

隨著懷孕月份的增加，體內激素水平的增長，乳房的變化會越來越明顯。在懷孕中期乳房會出現乳暈顏色更加加深、變黑，乳暈腺更加突出，乳房繼續增大，表皮的紋理更加清晰。此外由于雌性激素水平上升的作用，乳頭的敏感度也會增加。而伴隨著乳房的增大，妊娠紋也可能會出現。這個時候就需要孕婦每天用溫水稍微清潔一下滲出的乳汁，然后輕輕撫摸乳頭，讓它暴露在空氣中自然晾干。

孕晚期的乳房護理

在孕晚期，孕婦乳房的改變會更大。每一側的乳房都會有15~20個圓形突出，而每一個圓形的突起在分支成20～40個小葉片，更小的乳汁輸送管內有 10～100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候，乳房已經完全有能力制造乳汁。而此時的乳房外觀和感覺的變化，都會更加明顯地顯現。大多數的孕婦還會出現初乳汁滲出的情形。此時一定要做好乳頭的保養工作，建議每天用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向，輕輕按摩乳房，盡量使乳頭凸出。

月子期間的乳房護理

在分娩過后，是媽媽哺乳的關鍵時期。雖然乳房外觀不會有多大的變化，然而孕婦會感覺乳房內部充滿奶水，在寶寶吸吮的時候，乳房就會出現下奶的感覺。因此，在坐月子期間，孕婦要穿著合身舒適的棉質胸罩，每天更換干凈的內衣，還應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊，時刻保持乳房的清潔衛生。

相信女性朋友們都知道，自己乳房的健康與否，除了會影響到產后哺乳外，更會關系到自己產后身材好壞，所以，在我們關注孕期身體其它器官的保健時，一定不可忽視了對乳房的關注。