夏季炎熱洗澡時必須要做的事情，不過對于孕期中的準媽媽們來說在洗澡這件事情上還是有些事情需要注意的，至少下面的5件事情需要大家重視，下面我們就一起看看哪些事情是準媽媽必須了解的吧！

準媽媽洗澡注意事項

選擇合適的沐浴產品

沐浴產品應該是中性，溫和，沒有濃烈香味，保濕性好的產品，免得傷害到敏感的肌膚，如果使用具有濃烈香味的沐浴產品，不僅會刺激皮膚，聞起來也覺得不舒服，因此浴室里最好不要放味道濃烈的芳香劑。

選擇淋浴而不是坐浴

準媽媽洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因為準媽媽的內分泌功能發生了變化，陰道內具有殺菌功效的酸性分泌物已變少，自然防御功能下降，這個時候如果采用坐浴的方式，水里的細菌，病毒就會很容易進入陰道和子宮內，引起陰道炎，輸卵管炎或者是尿路感染等疾病。

洗澡的時間不宜過長

由于洗澡的時候，浴室封閉，加上浴室里的濕度又大，氧氣的供應會相對不足，加上熱水的刺激，全身的毛孔會張開，時間一長就太容易造成準媽媽腦部供血不足而出現頭暈，眼花，胸悶的癥狀，胎兒就會缺氧，胎心率變快，嚴重的話會給胎寶寶神經系統的發育帶來危害，所以，準媽媽洗澡的時間不要太長，最好是控制在20分鐘之內。

洗澡的水溫不宜太高

根據研究，準媽媽的體溫如果比正常體溫升高兩度，就會造成胎寶寶腦細胞發育停滯，若是升高三度，就有可能會將腦細胞殺死，并且通常都是不可改變的永久性傷害，胎寶寶出生后就有可能成為智障，甚至出現畸形，有的還會導致癲病發作，所以準媽媽洗澡的水溫不宜過高，應該控制在38度以下，通常而言，水溫越高，洗的時間越長，損害就越嚴重。

用橄欖油滋潤乳房皮膚

洗完澡后給乳房抹一些橄欖油，可以讓乳房的皮膚滋潤而有彈性，分娩后經得起寶寶的吸吮，不然容易發生乳頭皸裂。

對于準媽媽們來說生活中有很多的事情都是需要我們重視的，特別是在夏季炎熱的氣候中對于除了防暑降溫要注意外，對于三餐的安排以及作息的安排都需要格外的仔細。