女性一定很在意自己秀發(fā)的護(hù)理，不過大家知道隨著孕期的增長，孕媽媽們腹中胎兒逐漸的長大，我們會發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽們正常的洗頭似乎變的有些困難了，那么對于孕媽來說洗頭時(shí)有哪些事情需要注意呢？

孕媽秋季洗頭：3個姿勢Get!

1、前傾式

對于大多數(shù)的孕媽來說，肚子不大時(shí)洗頭應(yīng)該盡量坐著洗，可坐在高度剛好即可以讓膝蓋彎成90°的椅子上，兩腳自然張開，沖水時(shí)頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。

2、站立式

如果習(xí)慣站著淋浴時(shí)洗頭，孕媽媽務(wù)必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。個別孕媽貪浴室里溫暖，洗著洗著就忘了時(shí)間。一定要注意時(shí)間不易太長，注意保持浴室空氣流通，避免因缺氧而頭暈跌倒。

3、平躺式

到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽來說真是十分困難，孕媽最好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，不妨請準(zhǔn)爸爸來幫忙。

孕媽秋季護(hù)發(fā)小Tips

1、睡得好，發(fā)質(zhì)會更好

良好、充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，如果孕媽能夠做到每天睡眠不少于8個小時(shí)，秀發(fā)自然也會變得妥妥的。

2、使用溫和的洗發(fā)液

準(zhǔn)媽咪們的皮膚會比平時(shí)敏感，為了減小對頭皮的刺激，避免給頭皮增加化學(xué)負(fù)擔(dān)和損壞，購買孕期使用的洗發(fā)和護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)，要選用天然的、性質(zhì)溫和的，適合孕期的洗發(fā)用品，對頭發(fā)進(jìn)行針對性的滋潤和營養(yǎng)補(bǔ)充。

3、每周2次營養(yǎng)發(fā)膜

如果孕期掉發(fā)嚴(yán)重，準(zhǔn)媽媽可以每兩到三天使用一次營養(yǎng)發(fā)膜，或者直接在家中使用雞蛋清涂在洗過的頭發(fā)上，按摩后洗凈。蛋清中豐富的蛋白質(zhì)可為頭發(fā)提供營養(yǎng)，增加頭發(fā)的韌性。

4、水溫37～40左右度為宜

洗頭水溫應(yīng)在37～40攝氏度，不宜過熱或直接洗冷水，也不宜冷、熱水交替洗。

【總結(jié)】

到了秋季，天氣逐漸的轉(zhuǎn)涼，孕媽媽們在洗發(fā)護(hù)發(fā)的時(shí)候，一定要注意保暖，同時(shí)一定要注意上文中提及的正確的活著姿勢。只有這樣才能讓自己擁有一頭靚麗健康的秀發(fā)。