感冒是冬季最常見的呼吸道疾病，一般情況會自愈，但是對于準媽媽們來說，任何的疾病都看會帶來威脅，感冒也是如此，那么準媽媽怎么預防感冒呢?想要遠離感冒的威脅，我們最好要做好感冒的預防。下面尋醫問藥專家為大家介紹一下準媽媽怎么預防感冒！

一、孕前接種疫苗

在懷孕之前，準媽媽最好進行一個全身的檢查，然后按照醫生的要求及時到醫院進行流感疫苗的接種，接種疫苗能夠提高準媽媽對流感的抵抗能力，流感疫苗其實不能百分之一百地讓準媽媽完全避免被流感傳染，但是在接種了疫苗之后，能夠在一定程度上降低流感病毒對準媽媽的影響，疫苗其實是能夠起到預防流感的作用。

二、遠離病毒攜帶者

感冒病毒能夠通過空氣傳播，所以如果你周圍已經有人感冒了的話，就應該避免和他們接觸，保持應有的距離。并且，準媽媽為了自己和寶寶的健康最好也不要在空氣較差、人員較復雜的地方逗留，原因在于這些地方人非常多，是感冒病毒傳播的集散地，很容易造成準媽媽患上感冒。

三、注意個人衛生

在冬季的時候，準媽媽勤洗手，注意保持衛生。感冒病毒不僅通過空氣傳播，在一定程度上也能通過手進行傳播，感冒病毒不僅僅會在空氣中，很多時候還會附著在一些物體上，準媽媽接觸這樣的物體，就有可能被感冒病毒感染，因此造成自己感冒。所以，準媽媽要注意經常洗手，洗手時注意要用溫水，涼水洗手也容易感冒。

準媽媽居住和經常去的地方，應該經常打掃衛生，這些地方要保持整潔、干凈，不要給細菌、病毒滋生的機會，還要打開空調來通風，保持空氣的新鮮。

四、注意補充營養

準媽媽在冬季的時候，營養一定要跟上，科學合理的安排自己的飲食，免疫力上去了，這樣就能夠減少生病的概率。

五、注意保暖

在嚴寒的冬季，準媽媽要注意保暖，千萬不能感冒，盡量少去外面，要是需要到室外，準媽媽一定要穿得暖暖的，保持身體的溫暖，不要出現感冒。

同時，冬天的時候，準媽媽總是到外面的話，如果不注意保暖，在寒冷的刺激之下，容易造成大腦供血不足，引起酚胺類物質在內的分泌量增加，讓寶寶受到影響。

但是，準媽媽也要知道保暖是有限度的，如果穿得太多，很容易造成身體過熱，同樣不利于胎兒的正常發育。

六、堅持做適當的身體鍛煉

基本上到了冬天的時候，大部分的準媽媽因為天氣變冷就呆在家里一點都不活動了，事實上在冬天的時候準媽媽也要堅持鍛煉，就算是一直在家，依舊能夠做一些適合準媽媽的瑜伽和孕婦操來活動身體，這樣對于儲備體力，防止準媽媽過度發胖都是十分有幫助的。

準媽媽怎么預防感冒？感冒對于準媽媽們來說也是一種很嚴重的疾病，尤其孕早期的感冒很可能會威脅胎兒的健康，以上我們為大家介紹了預防準媽媽感冒的措施，希望給準媽媽們帶來指導意見!